坐月子是女人的第二次重生，一定要注意！

奶结不要慌张，多揉揉用热水热敷

如果奶结了，也不要慌张，自己多揉揉，用热水热敷下，用吸奶器多吸吸，必要时侯让宝宝甚至老公帮忙都可以哈，实在不行去买些大白菜，用叶子包裹住乳房也会有效果呢，大家可以试试看。

月子里用水要用熟水，不要用生水

月子里用水要用熟水，不要用生水，每天准备好，包括洗漱用的水也是，尤其是冬天绝对不要用生水，不然以后碰到生水会酸痛，也不要去碰盐。月子水我倒是觉得没太大必要，很花钱，对于一般家庭的妈妈，自己多吃点酒酿也可以的。

不要看书看电视

另外不要看书看电视，要看也一次不能超过1刻钟，不然以后眼睛很容易老化。同事们以前说老外们都不作月子的，人家不也挺好，但是姐妹们，人家老外的体质和我们不一样的阿，月子还是要做的，这是中国女人的传统，辛苦也就一个月，对自己的身体可是大有好处的。

地域偏方

最后说下我家那边的传统，生产完满30天那天生孩子的时辰，在床上睡平腿要撑直，手靠在身体两侧，保持1小时，对于身体的恢复很有用，我妈妈说我外婆传下来的，大家可以试试看哈，反正没什么坏处，希望对大家有帮助！