产后开奶的八个误区和七个法则

误区4：第一次喂奶前，先给宝贝喂点儿“开口茶”

专家点评：从现代医学的角度来看，新生宝贝不宜服"开口茶”。

有些地区有一种老习惯：给新生宝贝喂服用中药熬成的“幵口茶”。“幵口茶”，意即新生宝贝来到这个世界上进食的第一口东西，一般是用中药大黄、甘草分别煎汤，给宝贝先喂大黄汤，后喂甘草汤，意思是“先苦后甜"。还有一种说法，先用大黄汤清理新生宝贝胃肠消化道的异物，再用甘草汤泻新生宝贝的胎毒、胎火，以利后天生长。

但从现代医学的角度来看，新生宝贝不宜服“幵口茶”。中药大黄味苦、性寒，有导泻的功效，会伤及宝贝的胃肠黏膜。而妈咪的初乳微黄、较稀薄，似茶水，但营荞丰富，含多种抗体，正是宝贝最好的“幵口茶”，千万不可浪费。

每次哺乳刚开始的奶都清淡稀薄，可以挤掉不吃，后面浓稠的乳汁才要让宝贝多吃应该让宝贝既吃到前奶又吃到后奶，这样才能获得全面的营养。

误区5：在每次喂奶当中，乳汁的成分随之变化。一般将乳汁分为前奶和后奶，两者所含营养成分有所不同，却都是宝贝所需，不可浪费。

专家点评：应该让宝贝既吃到前奶又吃到后奶，这样才能获得全面的营

“前奶”即喂奶时先吸出来的奶，外观较稀薄，富含水分、蛋白质和丰富的抗体。宝贝吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂畀的宝贝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。前奶中的抗体则能降低宝贝腹泻、呼吸道及皮肤感染几率，还能预防过敏。“后奶”外观色白且比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素。宝贝食入后奶，可以茯得许多热量，且会有饱腹感。因此，哺乳时切不可将幵始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该让宝贝既吃到前奶又吃到后奶，这样才能获得全面的营养。

误区6：宝贝天生就会吃奶，不用在意喂奶的姿势和宝贝吃奶的动作。

专家点评：宝贝的吃奶姿势及口型是很重要的。

首先，宝贝只吸妈咪的乳头是不能吃到奶的，因为奶水都在乳晕底下的乳窦里，一定要压这里才能把奶挤出。

所以，妈咪要注意让宝贝的小嘴巴含住乳晕的大部分，将乳晕下的乳房组织（包括储存乳汁的乳窦部位）也含入口内。这样在宝贝吸吮的时候，舌头会将乳头拉至硬腭，乳汁就会在有节奏地吸吮和挤压的过程中被吸出来。如果不注意吸吮的口型，会造成宝贝无效吸乳，妈咪的乳汁不能顺利排空，容易使乳汁分泌减少，同时也会造成乳头皲裂。

其次，妈咪也要注意正确的哺乳体姿，让宝贝的头、脖子、身体呈一条直线，做到胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房，这样才能保证宝贝有效地吸食乳汁。

误区7：宝贝吃饱了就会自己松开乳头的，没松开就是没吃饱呢，由着他吃吧。

专家点评：妈咪要控制每次喂奶的时间，最好不超过20分钟。

正常宝贝的哺乳时间是每侧乳房10分钟，两侧20分钟一般就够了，不宜哺乳时间过长。

否则，新生宝贝会吸入较多的空气，容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。宝贝含乳头时间过长，也容易使妈咪的乳头皮肤因浸渍而糜烂，而且还会养成宝贝曰后吸吮乳头的坏习惯。

从一侧乳房喂奶10分钟来看，最初2分钟内宝贝可吃到总奶量的50%，最初4分钟内可吃到总奶量的80%-90%劣，以后的6分钟几乎吃不到多少奶，但这6分钟却是不可缺少的。通过宝贝的吸吮，不仅刺激母体催乳素释放，增加下一次的乳汁分泌量；从心理学的角度来看，还能满足宝贝在口欲期口唇吸吮的需求，增加妈咪和宝贝之间的感情。

妈咪要控制每次喂奶的时间，最好不超过20分钟。因为宝贝口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间浸泡在宝贝嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。

误区8：产后吸吮会引起妈咪子宫疼痛，这样会影响子宮和伤口的恢复。

专家点评：宝贝的吸吮不但不会影响伤口的恢复，还可以帮助妈咪子宫的恢复。

宝贝的吸吮确实是可以促进子宫收缩，与妈咪的担心恰恰相反，这样其实会减少子宫出血，子宫收缩得越快，复原得也越快，减少产后感染的机会。因此，妈咪要让宝贝多多吸吮。

开奶7大法则！效果比开奶师还好

按摩热敷

这个步骤可以由妈妈自己或者新妈的家属来帮忙完成，很简单，不需要请专人来做。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈将毛巾在37-40度的水中洗净略加缴干，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各3-5分钟。妈妈会发现，在按摩过程中，乳汁已经自己分泌出来了。开奶也就完成了。

在哺乳前和哺乳过程中，还可配合以下按摩手法：

环形按摩开奶。手掌置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋按摩开奶。一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩开奶。手张开置于乳房侧面，由乳房向乳头挤压。

正确开奶的视频教法：