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冬季备孕吃什么食物好?

2016-11-30 09:56:38 出处:乖乖网 标签: 备孕吃什么 备孕 备孕饮食

当归:具有补血活血的功效。不少的女性调养身体都要倚仗当归,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,可以让备孕妈妈的子宫温暖不止哦!

红豆:可以暖身驱寒,红豆中不仅富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质等营养物质,而且有滋补强壮、健脾养胃、行气补血、暖身驱寒的作用,正是暖宫的绝佳食物。

黑豆:保持子宫温暖,备孕妈妈经常食用黑豆不但能够维持子宫保持温暖,而且其中还含有对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,具有排脓拔毒、消肿止痛等功效哦!

桑葚:温热暖宫,其含有大量的铁元素,食用之后有补血美容之效。同时桑葚又是温热食物,还可以起到温暖子宫的作用。

最佳受孕的季节

一般认为,怀孕的最佳季节是在7-9月份受孕。一般怀孕后准妈妈大多胃口差,爱挑食,而这个季节正是蔬菜、瓜果品种繁多的时候(而且是不大棚蔬果)。不仅可以增进食欲,而且还能保证宝宝的营养需求,有利于宝宝健康的成长。 

到准妈妈分娩的时候是来年的3-5月份,在这个期间宝宝既避开了炎热的夏天和寒冷的冬天,气温比较适宜,也避免了妈妈宝宝易感染疾病的时期。各种蔬菜、副食品供应也是十分丰富,能很好的调节妈妈的食欲,可以促进妈妈乳汁的分泌和身体的康复,是坐月子的最佳季节。

小编说说:各位准爸爸、准妈妈们关于冬季到底能不能备孕这个问题,大家无需纠结。不管在什么季节,都要做好备孕计划。平时生活中多做运动、不熬夜、抽烟、喝酒。在备孕前男女双方都要去医院进行相关的检查,这样才能尽快的好孕哦!

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