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备孕要掌握7个细节和2个日期

2016-11-08 16:04:43 出处:乖乖网 标签: 备孕成功经验 备孕注意事项

如今大家更加注重优生优育,从而也就更加重视备孕这一环节,备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。母婴专家指出,备孕要掌握好7个细节和2个日期。

科学备孕的2个日期

1、末次月经日:指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性,更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。

2、排卵日:对于月经周期规律的女性来说,以月经周期28天为例,末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子,掌握了排卵日,就是掌握了受孕的最佳时机。

科学备孕的7大细节

1、做孕前检查

在开始尝试之前,记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。专家建议:在开始尝试之前循环做这件事情,如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制。

2、了解自己的周期

专家认为,排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。

3、不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

4、性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法:性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议:性交之后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

情感口述
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