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备孕期间要调养月经失调 调经才能科学的受孕

2016-10-28 16:17:20 出处:乖乖网 标签: 备孕成功经验 什么时候最容易受孕

如何调养月经失调?月经对于每一个女性来讲都非常的重要,它是女性健康的信号,也是妇科疾病的重要症状之一。对于备孕期间的女性来说尤其如此。那么,究竟是什么原因导致女性月经失调?女性生理期又该怎样调养身体呢?且听母婴健康小编为你支招!

一、月经失调症状与原因

1、疾病所致失调

月经流量过多或少可能因内分泌失调所致的,也可能是疾病所致。血量过多者可能患有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病;血量过少者可能是子宫内膜结核、宫腔积脓等疾病。

2、饮食所致失调

节食以及药物是最常见造成月经失调的原因,节食会使性激素因合成障碍而缺乏,此外,药物通常含有大量抗生素,会导致失调、不排卵甚至闭经。

3、习惯所致失调

抽烟、便秘、情绪管理也都会造成月经失调,烟草中的尼古丁会降低性激素分泌,而当直肠内过多大便时,子宫颈会被往前推移,子宫则往后倾,长久下来便会造成月经失调。

二、如何自己判断月经失调

月经失调自诊有三大要点:

第一,月经提前或延后7天以上;

第二,月经量少;

第三,经量多或是超过八天以上。

以上这些都可称之为月经失调,如果女性出现以上三条中的任何一项,可不要疏忽大意,要注意自己经期的变化,并及时就医问诊。

三、月经期间的饮食注意

1.忌生冷食物,宜食温热

中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

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