秋高气爽 备孕“造人”正好

秋季如何科学备孕?对于备孕夫妻来讲，科学合理地抓住一切备孕时机无疑能为成功诸如一剂助推剂。正所谓秋高气爽，秋季气候宜人、病毒不活跃、蔬果供应丰富、适合户外活动，有利于胎儿健康。今天，母婴健康小编就来告诉你如何在秋季“造人”。

坊间一向有“秋天是最适合怀孕的季节”的说法。记者向妇产科专家了解到，尽管各季节之间的受孕成功几率差别不大，但由于怀孕头三个月是胎儿健康与否的关键时期，此时胎儿对外界因素的影响比较敏感，因此从传染病流行情况、蔬菜水果供应丰盛程度、户外运动适宜程度、气候宜人情况来说，秋季确实是一个比较好的受孕季节。不过，以上说的这些也并非决定性因素，备孕夫妻也不必为了刻意选择最适宜造人的季节而徒增心理压力。

利好1

秋季受孕 最利胎儿脏器发育

广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇介绍，怀孕头三个月，是胎儿器官系统分化、发育的最重要时期，“尽管这个时候胎儿只有丁点大，但是胎儿的眼耳口鼻、心肝脾肺肾等重要脏器，都是在头三个月定的型，胎儿的畸形主要也在这个时期发生。此后的孕期就是在此基础上发育。打个比方，就像一座房子，框架已经搭好，之后的时间就是往上‘添砖加瓦’。”尽管现行产检中的B超“大排畸”要到怀孕22周以后才进行，但这只是因为要等胎儿长到20多周的大小，现有的B超技术才能比较清晰地看清楚各脏器的结构，了解有无结构异常。

“所以，如果要讨论哪个季节最适合怀孕这个话题，其实讲的就是孕期对胎儿健康最关键的头三个月，是落在哪一个季节。”夏薇表示，虽然没有明确证据说明各个季节之间的受孕成功率有大的区别，但从气候宜人程度、传染病流行情况、蔬菜水果供应丰盛程度、户外运动适宜程度来说，秋季确实是一个比较好的受孕季节。

利好2

病毒不活跃 利于孕早期平稳度过

夏薇介绍，怀孕头三个月，胎儿处于既细小又脆弱的时期，对外界的影响因素十分敏感。如果准妈妈在此期间感染到病毒，病毒会随着血液循环来到胎盘，通过脐带影响到胎儿，有可能造成胎儿先天缺陷、生长迟缓、流产等，“临床上发现的胎儿有畸形的准妈妈，有的追溯回怀孕早期，会发现那段时间曾经发过高烧、得过流感。”因此，从优生优育的角度，目前都建议女性孕前、孕早期进行风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等的检测。

不过，有些病毒并没有那么容易避免，正如广州温暖潮湿的春夏季节，最适合各类病毒繁殖、传播，流行性感冒每年都定期在春夏季节出现发病高峰，还有“非典”、禽流感等，都属于呼吸道传染病，有时候防不胜防。而相对来说，秋季气候并非病毒繁殖有利季节，在此期间怀孕，准妈妈感染病毒的几率较小，容易平稳地度过孕早期。

利好3

蔬果丰富 有利于营养摄入

怀孕早期，准妈妈体内的绒毛膜促性腺激素分泌水平迅速增加，每隔两天就会翻倍，引起一系列早孕反应，包括头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨起呕吐等，要到怀孕12周后绒毛膜促性腺激素水平开始下降，早孕症状才会慢慢消失。夏薇介绍，秋季正是各种蔬菜、水果、干果上市的季节，蔬果琳琅满目、口味清淡，一方面能刺激准妈妈的食欲，另一方面也能保障准妈妈在孕早期摄入丰富而均衡的营养。比如，这段时间供应丰富的绿叶蔬菜，是日常食物中叶酸的来源，而叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形、怀孕早期自然流产等。