高薪白领的孕前行动
为了宝宝的聪明健康,高薪白领爸妈们在决定要宝宝之前,需要做好一下几项工作:
1.戒掉不良生活习惯
抽烟:如果打算怀孕,夫妻俩都要提前戒烟,并且远离二手烟。
喝酒:酒对宝宝造成的伤害跟吸烟差不多,所以打算怀孕的女性,需要跟酒说“bye-bye”。
咖啡:现代女性生活压力大,常常喜欢用咖啡来提神。但是,在备孕或孕期最好不要饮用咖啡。除了咖啡之外,含有咖啡因的食物像可乐、巧克力等,也最好少碰。
化妆品:对于爱美的女性来说,不化妆就出门的确有点困难。在孕期最好不要化妆,非化不可的话可以选择孕妇专用化妆品。
2.规范作息时间
高新人群们加班是常事,晚上也应酬不断,凌晨睡觉成了家常便饭。但是,为了宝宝的健康,这些夜生活需要暂时告一段落,每天按时起床就寝,养成良好的生活习惯。
3.学会给自己减压
孕期压力山大对于宝宝的伤害不容小觑。所以,打算要宝宝的女性要学会给自己减压,自我调适,用平静的兴情来迎接宝宝的到来。
4.孕前做个全面检查
孕前做个全面的身体检查,对优生优育来说十分重要,我们可以对一些疾病早期做出诊断,早期给予治疗,还可以控制传染病在母婴和家庭间的传播,提高出生人口素质。
5.按部就班做好产检
孕期的产检千万不要忽视,最好是按医生的要求,做好怀孕期间的每一次检查,因为产检是预防缺陷儿的重要关卡。