5、素炒苦瓜
做法:苦瓜3个,青椒2个,姜、大蒜、生抽适量。苦瓜切成薄片,青椒切成丝,热油爆炒苦瓜至八分熟,再放入青椒翻炒,最后放入调料微炒即可。
功效:夏天食用苦瓜,有促进饮食,消炎退热的功效,令人清心明目,不止如此,它还具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗生育等作用。
少精弱精症适合吃什么
1、人参:人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
2、韭菜:有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。
3、鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。
4、巧克力:有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。
5、当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。
6、罗勒:具有催情的作用。
7、鱼子酱:鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。
8、果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。
9、洋葱、大蒜、大葱:具有强精的功效。