乖乖网 备孕

叶酸怎么补 什么时候补充叶酸最好

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养元素。准妈妈缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,从而导致畸形。

人,建筑结构,休闲装,城市,建筑_525467963_Portrait of young woman at raised bed in front of multi-family house_创意图片_Getty Images China

叶酸,逐渐被备孕或已孕的女性所关注。在通常情况下,孕妇对叶酸的需求量要高于普通人四倍,对于正在备孕和已经怀孕的女性而言,这是一种极为重要的营养元素,及时的添加补充,能够有效的提高受精卵和胎儿的质量。但是很多女性朋友对于叶酸怎么补,却并不十分清楚。

叶酸是什么?

叶酸被称为维生素B9,是一种水溶性的B族维生素,从菠菜中被发现,所以被称之为叶酸。叶酸可促进红细胞的发育成熟,预防和治疗妊娠期巨幼红细胞性贫血。研究发现,在怀孕的前3个月服用适当剂量的叶酸,能提高先天愚型儿的智商。

为什么要补充叶酸?

1. 胎儿发育的必需物质

叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。对于已经发育健全的成人,这些过程并不剧烈,而对于孕妇来说,腹中宝宝的生长发育非常旺盛,根本离不开叶酸。所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多,饮食的供给量只能算是杯水车薪。

2. 孕妇缺乏易贫血 胎儿易畸形

如果怀孕后,准妈妈没能及时摄入足够的叶酸,那么首先可能面临的危机就是患贫血症。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战。缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页