二胎想生女孩吃什么好

随着二胎的开放，有很多的家庭都想要生二胎，而且还有很多的家庭想要生一个健康的小公主，二胎想生女孩的夫妻应该从计划怀孕前一年开始调整饮食。

二胎生女孩准妈妈吃什么

想生女孩的女性可以适量多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类等酸性食物，男性则多吃一些蔬菜、水果等碱性食物。值得注意的是，备孕饮食不仅要营养丰富，更要均衡全面，切忌单一饮食。

弱酸性食物

巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

中度酸性食物

火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

强酸性食物

蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

二胎生女孩准爸爸吃什么

与女性相比，二胎想生女孩的男性应该适当多吃一些碱性食物，比如：

弱碱性食物

红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。