大龄夫妻如何备孕 高龄备孕注意事项

夫妻最适合生孩子的年龄

女性最佳年龄

虽然国家规定的高龄产妇年龄在35岁，但最佳生育年龄应该是在24-28岁。年龄越大的妇女，怀孕后发生的合并症也会增多，比如甲状腺功能异常、妊娠期糖尿病、高血压等。

女性的最佳生育年龄是在30岁以前。过了30岁，尤其是35岁以后，卵巢储备功能下降，衰退速度加快。

如果你错过了最佳生育年龄，不容易怀孕其实就是一种自然生理现象。到了这个阶段，卵细胞的质量没那么好了，与精子相遇后形成的受精卵发育而成的胚胎质量也没那么好了，其发生异常的可能性增多，再加上环境污染、工作压力等不良因素的刺激，就有可能发生不孕不育、胚胎停止发育等情况。

年龄大了，女性难产的几率也增加。随着年龄增大，卵细胞和精子的老化率和突变率也会受到影响，出现胎儿染色体异常的几率比年轻孕妇要高。

其实，当妈妈还怀着女宝宝的时候，从孕期22周往后，女宝宝的卵巢就开始衰退了。在妈妈怀孕22周-24周时，女宝宝的卵巢里原始卵泡还能有600万-700万个，等到女宝宝出生时，这个数量就变成了200万左右。等到青春期时就只剩下30万-40万个了，35岁以后就更少了。人的一生中，这么多的卵泡，大约只有400个会变为成熟卵泡脱颖而出，其余的卵泡都“消亡”了。

男性最佳年龄

男性也有黄金生育期：25－35岁

男性也有黄金生育年龄。不要误认为男性的黄金生育年龄可以比女性晚多少，其实也就在25-35岁之间。很多人在这个年龄段不注意自身健康，认为年轻扛得住，经常透支健康，其实随着年龄的增大，这种不健康的生活方式对精子的伤害会更大，再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可就不那么容易了，特别是生育方面。

如果夫妻同房一年以上还怀不上孩子，就该去医院接受正规检查，全面了解双方的生育能力，不要碍于面子问题不敢去正规医院，反而盲目相信小广告。