5、适度的夫妻生活
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。
6、其他注意事项
运动可促进精子代谢,还能增强体质,提高免疫力,降低患病的风险;远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质;注意个人卫生,勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,控制糖分的摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜;规律生活,按时作息;保持舒畅的心情,对孩子的性情有益。
二胎政策的放宽,让许多家庭梦想着升级为四口之家,但是,要二胎并不是“熟门熟路”的简单事,不要以为之前成功生育了第一胎,那么第二胎就无需注意一些事项了。无论女性还是男性,在备孕期间都要多加注意,要保障卵子和精子的高质量,这样才能孕育出更加健康和优质的宝宝。