春天如何成功备孕？

3、一定要算清你的排卵期

子宫的排卵时间是有规律的，男性的精子在子宫内的存活时间在48小时-72小时之内，想要受孕几率更高一些，就要准确把握为准妈咪的排卵期，是提高受孕率的一大关键。

相对于经期比较稳定的女性朋友来说，计算排卵期就相对没有那么难，通常在下次例假来之前的两个星期左右，算准了排卵时间再进行夫妻房事生活，成功受孕的概率会更大一些。

若是月经周期并不稳定，那就只能从身体细节变化来察觉了，比如说排卵期的女性白带会相对多一些，而且胃口下降，但是性欲高涨，这都是排卵期的表现。

成功备孕还需注意以下几点

1、做孕前检查：对于适龄的备孕女性，只正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。

做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。

2、注意饮食：多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒，烟 和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。

3、保持心情舒畅，不要有过大压力：现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。

4、在排卵日期同房：准确掌握排卵周期，在排卵日期同房，科学受孕。