痰湿——两穴祛湿改善气血
体形比较胖的人大部分属于痰湿体质,痰湿使得气血运行不畅,男性的精子排出不畅,而对于女性,阻碍了卵子的形成和排出。
专家支招:化痰、利湿为主要的方法,同时配合减肥,起到相辅相成的作用。丰隆穴对肥胖有一定治疗作用,配合按压足三里可祛痰湿,每天早中晚按摩3次,每次10分钟。
教你找穴:丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上八寸。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
血瘀——按压三穴促生精排卵
人在压力大的时候会出现烦躁、抑郁,情志不畅,这些会导致气滞,而严重气滞则会导致血瘀。男性表现为精索静脉曲张,最终会使内分泌紊乱,干扰精子生成和成熟。而女性血瘀则出现痛经、子宫内膜异位症,气血运行不畅,影响精子和卵子结合。
专家支招:活血化瘀则是此症的主要治疗原则。膻中穴可使经络通利,气血调和,太冲穴有治疗月经不调、痛经等妇科病作用,而复溜穴则可补肾益阴,温阳利水,对痛经有一定效果。三者配合按压可起到活血化瘀作用。
教你找穴:膻中穴位于前正中线上,两乳头连线的中点。太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。