乖乖网 备孕

男人补肾壮阳吃什么好

2016-01-16 16:19:38 出处:乖乖网 标签: 补肾 吃什么补肾 壮阳

补肾壮阳是男性朋友中恒久不变的话题,不仅可以让自己的雄风大起,而且还可以让夫妻之间的感情更上一层楼,不过大家用的一些方法健康不健康就不得而知了,有些朋友就喜欢吃药,这样的话可能会造成依赖性很强的情况出现。建议可以通过饮食补肾的方法来达到壮阳效果。

男人补肾壮阳吃什么好?

多吃优质蛋白质

优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲惫的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品,本身就含有性激素。

酶是一种在体内具有催化活性的非常蛋白质,能加速化学反应,对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各类食物中,烹制食物时,温度过高过长非常是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

日本有学者研究后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

摄入适量的脂肪

近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页