上述是小编介绍的关于男性遗精的一些危害,主要是精神、身体等。那么男性面对遗精应该如何保健呢?
男性遗精怎么保健
1、千万不要把生理现象视为疾病,增加精神负担。
成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精之后没有任何的不适,这是生理现象。
就不要为此忧心忡忡,背上思想包袱、自寻烦恼。
2、既病之后,千万不要过分紧张。
遗精时还不要中途忍精,千万不要用手捏住阴茎不使精液流出,避免败精贮留精宫,变生他病。
遗精后千万不要受凉,更不要用冷水洗涤,有助于防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。千万不要看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。
适当参加体育活动和体力劳动还有文娱活动、增强体质、陶冶情操。
4、慎起居。少进烟和酒还有茶以及咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。
千万不要用烫水洗澡,在睡觉的时候宜屈膝侧卧位,被褥不可以过厚,内裤不可以过紧。
5、遗精发生之后,应在医生指导下进行有关检查,可以找出致病原因,也可以及时地治疗。