备孕的条件，自测不孕的六个步骤

我们都知道，要想好孕，首女方卵巢能产生和排出成熟而健康的卵子，男方的精子必须有质即健康而有活动能力。如果长期不孕，是否就是这两方面呢？我们如何进行自测？

想怀孕，有几个必须具备的条件：

1. 健康的精子及卵子：男方的精液里的精子必须有质即健康而有活动能力；有量，即发育成熟的正常男子每天能产生几亿个精子，一次射精中有6000万一1亿以上精子，总数不能低于2000万，否则不能怀孕。女方卵巢能产生和排出成熟而健康的卵子。健康的成年女子每月卵巢排出一个成熟的卵子。

2. 正常而又通畅的生殖道：夫妇间性交时，男子必须将精子排入女子阴道。整个精子的必经之路，包括男子附阜、输精管、尿道，女子阴道、子宫颈管、子宫腔和输卵管，都必须畅通无阻。精子和卵子在输卵管壶腹部相遇，并结合受精。受精卵再借助输卵管的蠕动被送到子宫腔。 

3. 合适的子宫腔内环境：子宫内膜必须是分泌期，才能适合受精卵的种殖和发育。 

如果以上久久备孕，而还未有动静，我们应该怎么办？是否可以自测一下呢？ 

不孕早知道，自检六步走

第一步：看时间

目前，按医学定义夫妇正常性生活，不避孕不孕一年，方诊断为不孕。如夫妇经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。正常性生活无严格规定，一般每周2-3次为准。关于避孕，不包括些不靠谱的避孕方法，如安全期避孕，体外射精，性生活后阴道冲洗，不严格的使用避孕工具，如避孕套等。如用以上方法避孕太成功则应警惕不孕。至于＂我们没有想怀孕＂的说法，则更不靠谱，怀孕是你想不想的问题吗？