处于黄体期的女性为啥总爱发火？

月经周期为28天的女性，在月经第一天向后数第21天进入黄体期，直到第28天。由于黄体期雌激素下降，以及其它相关激素的调整，女性在这一时期会出现皮肤粗糙、水肿、性格抑郁或暴躁、嗜甜或胃口差、语言能力较低等一系列糟糕的情况。

以下提到的症状，是每个人在黄体期都“极可能发生”、“一不小心就会发生”的，只要小心行事就可以避免或者减轻。

1皮肤出油长痘

饮食清淡，不要吃高油盐的食物，不要熬夜，不要化浓妆。

随身携带补水喷雾，至少早晚两次温水洗脸，可以使用比较柔和(一定是柔和的)的祛角质产品。

2总觉得口干舌燥

不要熬夜，多喝水，少吃甜食油腻辛辣，主食最好吃粗粮，水果方面可以吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄。

呜哇!做不到啦!经前好馋的!那就继续口干舌燥吧。

3头隐隐作痛

保证睡眠，少吃高油高盐的食物，远离咖啡因(例如咖啡、浓茶、可乐、大量的巧克力)，不要吃太多甜食。

经常梳头，上热敷。

4胸部有点胀痛

如果有情绪闷着就发泄出来，少吃高油高盐的食物，穿宽松点的内衣(因为这时候罩杯会暂时变大一点)，保证睡眠。

按摩太冲穴：大脚趾和二脚趾连接处往上，会摸到一个凹陷处，并起食指中指按压2-5分钟(没错这个穴位还可以防痘)。