体质虚弱的女人，孕前要中药调理！

孕前10－7个月：

1、调整生活方式

最先不要抽烟和喝酒。 酒精会对男性的生殖系统产生危害，使精子发生异常；喝咖啡也最好是一天一杯即可，至于可乐等饮料绝对不要喝，可以吃一些新鲜的果汁或蔬菜汁;同时，男性最好不留胡须，因为胡须会吸附空气中的污染物，被吸进体内，影响精子的生产环境，或者在和妻子接吻时，传染给妻子。

2、做好体检

孕前去医院进行体检，检查健康状况，可以维护女性的生殖健康，还有利于培育健康的宝宝。倒医院的计划生育科，向医生说明情况，帮助你做相应的检查。如果有发现疾病，必须应尽快治疗，避免吃的药对怀孕产生坏的影响。

3、检查体温

基础体温是女性早上起床时的温度，从月经到排卵前的时间，会比较低。当开始排卵时，体温会明显升高，黏液分泌旺盛，是受孕的最佳时机。连续几个月的观察，可以检测出排卵的频率和规律。

4、对宠物要小心

把宠物带去医院做检查非常必要，看看是否有弓形虫病抗体。呈阳性的话，可以留在家，但不要接触。而且要特别注意，每月必须带宠物到医院检查一次，保证100%的安全。

5、远离不安全环境

如果工作的时候会接触一些化学物质、辐射物质等，备孕的时候，要特小心。准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天不要超过8小时以上的微机操作;办公室要经常通风，3小时左右就要起身走走，不要一直坐在凳子上，或者去户外呼吸新鲜的空气。