避开黑色受孕时间Tips:
1. 如果婚后一直不育,应该及早就医。
2. 一旦确诊积极进行治疗,待精液质量明显改善后再准备受孕。
找出排卵日——让最鲜活的卵子与精子"相吻"
1. 通过月经周期推算找出排卵日
月经周期推算方法,仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵期。例如,月经周期为28天,如果这次月经来潮的第一天是在7月28日,那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日,女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。
2. 通过阴道粘液变化找出排卵日
女性通常月经刚过后时阴道分泌物很少,并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1-2天,阴道变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3-5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少,又变得浓浊、粘稠,不再能拉丝。
行为禁忌篇
从农业社会开始,长辈们常说,怀孕禁忌要注意,以免触犯胎神。而这些禁忌流传至今,以现代的科学角度来看,是否仍存在其意义呢?
禁忌10、孕妇不可以将手举高过肩,否则容易流产?
孕妇因体型改变,重心也比较不稳,因此应尽量避免拿高处的东西。
最好能将家中常用的物品,放置在与孕妇肩膀同高的高度,避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。