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夏天养生保健

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。

夏季消暑吃什么好

炎热的夏季,很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象,那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?

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夏季如何预防螨虫

螨虫,隐藏在肌肤中的定时炸弹,每一个女性都希望自己能够拥有绝世容颜,然而螨虫的从中作梗,让美丽失色不少,怎样去除螨虫也成为了不少爱美女性为之烦恼的事情。应该定期清理的家居品都很有可能成为螨虫的滋生地。

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夏季养脾胃

脾胃的一个健康问题直接关系到我们的营养吸收,还有身体的健康,所以说在生活当中我们就应该注重做好养胃健脾的工作,尤其是在夏季的时候天气比较燥热,所以这一个问题就需要更加注重,那么你了解过夏季如何才能够达到养脾健胃的作用嘛,看看下面所介绍的方法吧!

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夏季养生做什么运动

夏季天气的原因,我们的气血可能很旺盛,因此说夏季的养生很重要,当然夏季养生中重要的一点就是健康的运动,现在我们就一起来说说夏季适合我们做什么运动来养生。

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夏季如何正确喝冷饮

夏季养生如何正确喝冷饮?夏日炎炎,很多人为追求冰凉的刺激喝大量的冷饮和冰冻水果,其实要消暑,冷饮并不是最好的办法,夏季养生也不提倡冷饮。实在想要喝的话要注意方法。那么,夏季养生如何正确喝冷饮呢?一起来看看下面的介绍吧。

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如何预防热伤风

夏天的时候,大家都喜欢吹空调,吹风扇,尤其是在外面,出了一身汗后,就开始吹,这样,极易导致热伤风。那么,我们夏天的时候,不想得热伤风,要如何预防呢?

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冬病夏治的方法

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。如果在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的。

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夏季养生防晒方法

炎炎夏季来临,紫外线指数强烈,在烈日当头的时候,如果不做好防晒的措施是很容易被晒黑的。乖乖网百科和大家分享一些防晒护肤的小贴士,平时生活中的各种防晒小技巧,除了传统的防晒霜、隔离霜、雨伞、防晒衣、还有什么更有效的防晒装备呢,让我们来一起了解吧。

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三伏贴如何贴

“三伏贴敷”与“数九贴敷”可以治疗多种反复发作及过敏性病症,如慢性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,体虚感冒咳嗽;风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎;慢性胃肠炎,溃疡病,慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等。连续贴敷三年以上,上述疾病大多能够明显减轻症状,减少发病率。

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大暑养生知识

小暑过了及大暑,大暑要比小暑热。其实通过我们生活中的体会也能知道,小暑只是大暑的前奏,大暑才是最热的时节呢。那么,大暑是什么意思呢?在大暑我们该如何养生呢?下面就来看看小编的介绍吧。

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大热天如何睡安稳

随着夏天的气温越来越高,人们出现的问题也越来越多,比如说吃不好,睡不好,精神不好等。那您知道夏季睡眠不好怎么办吗?您知道夏季养生小常识都有哪些吗?

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夏天养生泡酒配方

不论是什么季节,我们的养生都是必不可少的。那么,在夏季养生什么方法最好呢?夏季养生喝什么药酒呢?我们一起来看看这以下的详细介绍吧。

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