卵巢保养要做什么

现在很多年轻的产后妈妈学历都比较高，对养生、保养等方面也比较重视。平常日常生活就过得滋润无比，更何况生了宝宝呢？很多产后妈妈生下宝宝后都开始关注卵巢保养，那产后怎么保养卵巢呢？让我们看一下合肥壹加壹产后修复中心的专家是怎么说的吧。

适当运动：

产妇在生产后，一定要做好产后保健，这样不仅可以提高人体免疫力，而且还有利于防止卵巢癌。同时还能够预防一些妇科疾病，比如子宫癌等。另外，产妇在产后适当的运动还可以可以阻止身体积累过多的脂肪，因为身体中脂肪的过多会影响到荷尔蒙的分泌。

饮食调养：

产妇在产后一定要多喝牛奶，多进食一些鱼、虾等食物，因为这些食物含有富丰的植物性雌激素，这样能够弥补由于雌激素分泌不足对女性身体健康造成不良的影响。另外，产妇还要在医师的指导下，服用一些补养肝肾、滋补气血的药物，比如：何首乌、熟地、黄芪等。

饮茶：

每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的女性相比较，患卵巢癌的风险降低了46%。所以女性每天要喝一杯茶，这样患卵巢癌就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是红茶还是绿茶都有同样的防癌效果。

卵巢是生命之源，是女性青春美丽的秘密花园。卵巢保养，合肥壹加壹期待为您服务。