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宝宝睡前的“斗智斗勇”究竟为哪般?

2015-01-04 12:10:01 出处:乖乖网 标签: 婴儿睡觉 宝宝不睡觉 宝宝不爱睡觉 婴儿晚上不睡觉

孩子良好的入睡作息,要家长的耐心和智慧的坚持

我们前面说过,两三岁的孩子拖延上床时间,上床后又寻找百般理由起来溜达;或者平时人睡挺早的孩子突然有天睡着得很晩,都是这个年龄很正常的现象。但是,若家长应对得不拾当,比如过分地强调、严厉地指责,让孩子产生了压力或者对抗的心理,这种现象就有可能持续延长。那样,调整起来就需要一定的时间,可能1周,也可能1个月,家长要做好心理准备。

婴儿睡觉

首先,在要求孩子上床时,尽量避免和孩子说“不行” “不可以” “必须”等含有支配、掌控、对抗性的字眼,因为当孩子感到自己被掌控纸被命令时,他内心的抵触情绪以及他想要自己掌控自己的欲望就会被激起,在这种情况下,很难与大人合作。

所以,建议在理解和寻求合作的基础上和孩子沟通,比如,蹲下来用温柔但确定的语气对孩子说:“你还想玩,是吗?但时间到了,我们要上床了哦。”如果孩子不愿意,那不妨让孩子做一个选择,比如,问:你是想自己走进去呢?还是妈妈抱你进去呢? ”如果孩子都不要,那妈妈可以将孩子抱起来说:“哦,时间到了,妈妈来帮帮我的宝贝吧。”虽然,一开始孩子可能有些挣扎,但马上会安静下来。因为当孩子感受到自己是被妈妈包容着、爱着的时候,会更愿意配合你。

当然,孩子上床后,仍有可能找各种理由、借口起来,这时候父母需要尽量保持稳定和从容,尽量不要主动猜测孩子的愿望和行为,如问:“是不是又不想睡觉? ” “是不是故意找理由起来玩? ”而可以平静地配合他做完他想做的事,如喝水、上厕所等,但是回来要立马熄灯睡觉,也不要和他多说活。反复几次后,孩子就会觉得没意思而不再这么做了。

至于孩子什么时候睡着,任凭他轻声低语还是辗转反侧,累了自然会睡着,多强调,反而让他觉得有压力而更抗拒睡眠。当孩子感到睡眠不再是一种压力,而是一件让自己感到放松舒适的事情时,就不会再对睡觉这件事抗拒和逃避了。

专家提醒:拖延入睡若来自亲子陪伴的不足,父母要尽量补上

在这里还要特别提醒一下,如果父母平时下班较晩,亲子陪伴比较匮乏,也会让孩子因为想和父母多相处一会儿而迟迟不愿睡觉。这种情况,建议父母多抽些肘间陪伴孩子,而不是只想要孩子按时睡觉。情感是孩子的基本需求,孩子不睡觉想跟父母在一起,也是在帮助自己,只有孩子的感需求得到了满足,因此而产生的睡眠问题才容易解决。

情感口述
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