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宝贝挑食是什么原因 挑食到底是谁的错

2016-12-20 15:41:11 出处:乖乖网 标签: 宝宝挑食 挑食 小孩挑食 小孩挑食怎么办 小孩子挑食

我的宝贝讨厌吃蔬菜,只吃肉和鱼

这在小孩当中非常普遍。她可能不喜欢蔬菜的味道或口感,或者以前被纤维大的菜叶卡住过。试着更换烹饪方法:煮,蒸,剁碎,或者把绿叶蔬菜绞碎和别的食物掺和在一起。刚开始给她吃味道清淡的蔬菜,比如菠菜。以后把蔬菜混在肉馅饼或者饺子里。一旦她吃了,你就可以慢慢按照正常的方式给她做饭了。

有些宝贝会经历一个对饭菜非常挑剔的阶段。如果从比较长的时间段来看他们吃的东西,大部分宝贝的饮食都很均衡。如果她的身高和体重增加都很正常,就没必要担心。

我的宝贝就像个仓鼠,总是把饭菜含在嘴里不往下咽

一旦宝贝开始把饭菜含在嘴里而不是咽下去,就说明她已经吃饱了。没必要接着硬给她吃东西,这不会让她咽下去的。要么给她喝点汤,要么不要喂她了。

她每回吃饭都要挑三拣四,我都想硬喂她了

这通常会导致一场“战争”,结果让大家都不开心。学会理解,你的宝贝其实是在坚持她自己的权利。如果你强迫她,她可能会更努力地坚持自己。

保持冷静,想办法让她不知不觉地将健康的饭菜吃下去,比如前面建议的那些办法,吃饭时间不要超过20分钟。超过20分钟就宣布吃饭时间结束,告诉她下次吃饭要两三个小时以后。如果在两餐之间他饿了,不要给他吃东西,经过这样的几个回合,它就知道饿的滋味不好受,对吃饭的兴趣也会增大的。

情感口述
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