控制不住情绪想打孩子怎么办

那么，想要处理内心的愤怒，有没有实用的好办法呢？

去掉没用的废话，直接切中主题。正如吉诺特博士说，“简洁带来权威，只有弱者才反复强调。”当孩子在房间里扔球玩，且不听劝阻，你可以明白、直接地告诉他：“球是在外面玩的！”这比在孩子后面发疯一样追着、赶着，跟他说一百遍“不要把灯打坏了”“怎么这么不听话”“妈妈赚钱很辛苦”要有效得多。

以选择代替威胁。你不希望孩子在房间里玩球，可以给他两个选择，“你可以到外面玩球或者不玩。”

将愤怒转化成有用的东西。当孩子做出你不希望的举动时，你依然可以像以往那样大喊大叫，但是内容不是指责（骂他是“小坏蛋”“小恶霸”），而是喊出你希望孩子记住的事情，比如“只有遵守规则才可以玩”“两个人同意才能互相扔球玩”等。

忍无可忍的时候怎么办？

有时，及时弄清楚自己的感觉，十分必要。当你忍无可忍的时候，不妨这样直接表达：“听着，我像只大黄蜂一样发怒了，我最不想做的就是对准目标，然后蛰人！我不想任何人受到伤害。”

如果孩子仍然无法好好配合你的话，那就抓住他的肩膀，把他带到门边，押送这个“小破坏者”离开。

坚持强调自己的感觉，并且记住一个新的口号：解释没有必要，道歉并不合适；保护家庭，从保护自己的情绪开始。

如果你的情绪冷静、安定、能被控制住、充满善意，那么几乎没有忍受不了和处理不了的事情，此时，你的孩子也是安全的，他得到了很好的保护。同时，孩子也会从你的身上学会保护自己的技巧。

中国有句广告语曾经很流行，“一切为了孩子”，或许人们觉得父母为孩子付出所有，那是理所应当的事。有了孩子之后，父母的生活重心不可避免地发生转移，甚至全家人都围着家里唯一的宝贝转。然而我们知道，父母也是人，他们需要独立于孩子之外的生活。

为人父母首要的职责应该是：对自己负责。只有你安好，孩子才会好。从现在开始，把那些不耐烦的情绪丢到天边，找到表达愤怒的方法，你就是慈爱沉稳的父母。