控制不住情绪想打孩子怎么办

在对待孩子的态度及方法上，美国父母与中国父母的确存在着些许不一样的地方。但我们坚信，不管我们生活在这个美好星球的哪个角落，我们都深爱着我们的孩子；我们都对孩子寄予了最美好的愿望；我们都希望能将必要的准则教给孩子，以帮助他们去接受明天的挑战，去开创更美好的未来。

在和父母沟通、交流的时候，我们常常会感受到他们心里潜藏着的愤怒，有妈妈管它叫“无名火”，而我们更喜欢形象地称之为“内心的野兽”。

野兽被激怒时会有怎样的反应？暴躁、吼叫，甚而是攻击性的行为。当我们控制不住“内心的野兽”时，是不是也会对孩子大吼大叫，甚至动手打孩子呢？

让孩子知道你的情绪波动

父母必须清楚地知道，自己的情绪是控制家庭运转的最重要的齿轮。因此，我们必须在孩子面前控制自己的负面情绪，当然，这并不意味着不能表达自己的负面情绪，只是这里同样需要讲求表达的方法。

在遇到情绪极度波动的时候，不妨提示家人，告知他们你可能发生的变化，这样一来，孩子会在“暴风雨”来临之前保护自己。

下面是一位妈妈的真实分享：

有一次，一好友出了车祸，情况十分危急，我不想让孩子跟着担心和不高兴，所以我尽量表现尽量得像平时一样，但事实上行为表现却极端的反常。

孩子们对我说话，我心不在焉。几分钟之后，我发现自己对着一只放错地方的沙发靠垫大喊大叫，孩子们迷惑地看着我。

于是，我把他们叫到房间，脑子里迅速组织词语：“你们可能注意到我今天有些走神，可能吓到你们了，但是原因我不方便说。现在，我想让你们知道，这件事跟你们无关，它只是我心里想的一些东西。”

这样说过之后，孩子们突然变得很乖，看我在房间里，尽量不过来打搅我。

不能一脚踩刹车，另一脚踩油门

在外工作不顺心或遇到不愉快的事情，父母的心情可能会变得很糟，甚至将一些负面的情绪带回家，这个时候，我们该怎么办？

如果爸爸或妈妈无视自己的负面情绪，任其泛滥，只会让全家人跟着遭殃。这是否意味着，我们一定要压抑自己内心的野兽，冷静地说话呢？

吉诺特博士说，“父母在怒不可遏的时候还要冷静地说话，这非但无益于控制住愤怒，还会将怒火在短时间内爆发出来。在愤怒的时候试图有耐心，就像是一只脚踩着刹车，另一只脚却踩着油门一样。你不会这样‘虐待’你的汽车吧？所以，对自己好一点，就像爱护你的汽车一样。”