小儿哮喘的日常护理和防治

一阵秋雨一阵凉，秋冬季节气候转凉，早晚温差大，医院里感冒、支气管炎等呼吸道疾病的患者也多了起来，而小儿素体稚嫩，此时更易受外邪的影响，若本来就是过敏性体质，更易引致哮喘发作。虽然小儿哮喘有一定的自愈倾向，但一定要注意日常护理和防治，以免哮喘迁延不愈，耽误了最佳治疗时机。 

对小儿来说，最理想的状态是不让其哮喘急性发作。日常应注意护理，感冒多发季节应让其远离人群，避免病原菌感染，有必要时还可以注射流感疫苗、肺炎疫苗等预防疾病发生；注意小儿个人卫生，勤洗手，以免病从口入；条件允许的情况下多运动，提高小儿体质。 

饮食

培养孩子不挑食、不偏食的好习惯，平衡饮食，从食物中摄取丰富营养，满足身体各种必需营养素的需求。另外，秋季可多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、甘蔗等。如孩子已有感冒发烧等情况，注意不要高蛋白饮食（如鸡蛋、鱼、瘦肉等），应饮食清淡，多喝水，以流质及半流质饮食为主。 

锻炼

锻炼不是一朝一夕的事，需要作好“打持久战”的心理准备。切忌因渴望得到立竿见影的效果，突然进行高强度锻炼，也不宜三天打鱼两天晒网。 

对于有哮喘病史或是体弱的孩子来说，最好的锻炼方式是散步，可每天散步一小时左右，分两次在早晚进行，如早晚饭后各散步半小时。散步时家长可与孩子聊天谈心，帮助孩子学习观察事物等，可在身心两方面促进孩子的健康成长。