父母近视会遗传给孩子吗？怎么预防近视

4. 饮食：科学饮食，保证营养合理。多吃深色蔬菜、坚果、海产品、肉类、蛋类、动物肝脏，少吃甜食，严格控制糖和淀粉的摄入。

5. 运动：一天做两遍眼保健操，或通过交替观看远处、近处来改善眼的调节机能，以减轻和消除视疲劳。积极参加体育锻炼，增强体质。

6. 药物：尽量避免使用有损视力的药物。有损视力的药物有：抗痛药、抗精神病药、抗组胺药、减肥药、利尿剂、类固醇激素、氯喹洋地黄等。

发现近视先兆 多休息

儿童近视的先兆主要有：看东西时眯眼、皱眉或距离过近；看远近不同物体时短时模糊不清；头部、颈部、肩部、背部等处出现酸疼；疲乏、烦躁、懒散、厌食、多梦、多汗、学习成绩下降等。

发现近视 科学应对

发现儿童近视后，首先应去正规医院进行散瞳验光检查，区分是假性近视还是真性近视。

通常青少年学生中假性近视比较普遍。假性近视是相对真性近视而言的，假性近视的眼球结构并没有发生改变，只是晶状体的屈光度增加了，如果睫状肌松弛，收缩灵活，就会恢复到原来的厚度，视力就恢复正常。

但是，患假性近视后，如不采取有效方法预防近视，时间长了就会变成真性近视。真性近视是眼球结构发生变化，视力将无法恢复，必须配镜矫正。

小编关爱：治疗假性近视的关键，是减轻睫状肌的负担，恢复其收缩和舒张功能。避免长时间持续看书，常看远处，尽量使眼睛放松。真性近视要佩戴近视镜，并且每半年检查一次视力，及时更换眼镜。