怎么后天培养孩子的身高？

姿势：尽量让孩子少蹲

孩子骨骼还未定型，当孩子长期蹲着玩的时候，由于双腿长期处于弯曲状态，很可能会造成腿部的血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲。所以，尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了，需要提醒孩子转向其他游戏，减少长蹲的时间。

还有就是坐椅子上时最好可以让后背靠紧椅子背，这样的姿势可以让脊柱保持挺直的状态，预防孩子发生驼背的现象。

测量：每一个月或两个月量一次身高

测量身高是为了观察孩子身高增长速度，以便及早发现病变，及时治疗。

孩子还在生长发育的时期，父母最好每个月就为孩子测量一次身高。一般情况下，孩子每年的生长速率低于4cm，并与同龄的孩子存在较大差距的时候，父母就要打起十二分的精神了。应及早带孩子到一些专业的机构进行检测，例如骨龄检查、体内生长激素检测等方法寻找孩子长不高的真正原因。然后咨询一下专家的意见，尽快找出原因，并给予适当的治疗。

穿衣：衣服要宽松，拒绝紧身衣

如果给孩子穿的衣服太过紧身的话，会影响血液循环，特别是那种紧紧的箍住脚踝、穿脱都非常困难的袜子，这种袜子会影响腿部的血液循环，同样不利于孩子长高。所以尽量让孩子穿宽松点的衣服。

补品：不要迷信增高补品

当孩子一直长不高的时候，父母都很揪心。然后看到市面上琳琅满目的所谓“增高助长”补品时，都会不管三七二十一地让孩子尝试。

其实如果孩子的骨龄已经成熟，用了也不会有效果。如果还处于青春发育期，滥用这些保健药物可能导致性早熟，反而不利于长高。且增高药物多含性激素，对孩子发育极为不利。

想要孩子长高，帮孩子养成健康的生活习惯是非常重要的，切勿听信宣传，盲目增高，以免到头来“拔苗助长”，适得其反。