孩子挑食是让妈妈们很困扰的事情，她们甚至认为这就是一种病啊!昨天，后台跟一位妈妈讨论挑食的问题：
“我儿子三岁半后，变得有些挑食，不想吃的东西怎么劝都不吃，好担心他会营养不良!”
“你儿子都不爱吃什么?”
“他讨厌吃猪肉、猪肝，但是这些东西很有营养啊”
“那你儿子现在身体怎样?”
“身高和体重都正常，但是我就担心他缺铁缺锌什么的。”
“孩子的什么表现让你觉得他缺这些营养了?”
“挑食啊!”
“……”
首先，不吃几种东西真不叫挑食啊!
类似以上的留言朵妈收到过不少：“孩子不吃鸡蛋怎么办?”“孩子总不吃猪肉会不会缺营养啊?”……在不少妈妈的眼里，不吃某种或者几种食物，这就叫做挑食!
然而，很多家长所说的挑食，并不是医学意义上的真正的挑食。不喜欢吃某几样东西只能证明你家娃是个有口味追求的人。而不吃某类或者某几类营养素所涉及的食物都不吃，那才叫真的挑食!例如孩子不吃包括肉、鱼、蛋等高蛋白食物，不吃所有的蔬菜……才会导致孩子出现一些营养性疾病或者营养缺乏。
这样一来，我们身边应该没几个孩子是这样啊，一般都是不吃萝卜啦、苦瓜啦、猪肝啦，这些不符合他们口味的食物，而且有些讨厌食物换个烹饪法他们也接受了，或是今天不吃明天却会吃一点，这些情况其实都不能称得上是挑食。父母们只要把食物煮得可口一些，或是换成有同样营养的食物就能搞定了!
宝宝挑食不代表他就缺钙锌铁啊!
因为孩子缺铁、缺锌、缺钙都会有厌食的表现，所以当自家孩子出现吃得没有别家孩子多、吃饭挑三拣四、或是突然不吃某种食物时，妈妈们就会开始担心：我家孩子是不是缺钙了?缺铁了?缺锌了?
不要孩子一挑食就往这几方面想!其实，孩子挑食的原因多得去，比起怀疑宝宝缺乏某种营养或生病了，更应该优先考虑下这些原因：
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