儿童营养不良和营养过剩的危害

3.免疫力下降：营养不良会导致孩子的免疫功能下降，孩子因此易患病，呼吸道、尿道、肺部、耳道都容易受到感染。孩子经常拉肚子会导致身体内的营养供给跟不上，形成恶性循环。

4.血糖低：营养不良还会导致孩子低血糖，或突然面色发白、脉搏跳动减缓，严重时会暂停呼吸，若遇到这种情况应及时送至医院救治，否则可能导致病死有性命之忧。

儿童营养过剩危害

1.肥胖：若孩子在较小时就有肥胖的情况，会导致身体新陈代谢异常出现障碍。患病时间越长久，对身体的损伤就越大，成年之后出现三高、胆结石、通风等疾病的概率会大大增加。

2.性早熟：性早熟的产生可能是因为孩子盲目补充激素，导致激素含量超标所致。其造成的影响主要体现在两个方面：从生理生说，孩子骨骼生长时间缩短，制约身高增长；从行为上来说，使孩子过早意识到两性关系，加上年龄过小，心智不成熟，自我控制能力较弱，易导致孩子出现早恋的现象，出现发生女孩早孕、男孩性侵犯等状况。

3.龋齿增加：孩子的饮食一般以蛋白质和能量高的食物为主，加上孩子食物较黏牙，容易粘在孩子牙齿的边缘。若不及早清理干净，就会导致牙齿被腐蚀，形成龋齿。

4.心理消极：孩子过于肥胖易受到身边小朋友的捉弄，长期如此会影响孩子的心理健康。肥胖儿童较正常儿童更易出现心理疾病，比如自闭、躲避社会等现象，而且可能出现恶性循环。

儿童营养饮食误区

1.食品添加剂未引起高度重视：在我国，食品添加剂的使用量有明文规定，比如糖精、香精、食用色精。正规儿童食品质量有保障，添加剂的使用符合标准，但孩子不宜食用过多，以免引起副作用。

2.不清楚食品的成分和功能：比如奶乳制品和乳酸菌饮品。实际上前者是口粮，后者是饮料，很多家长受到厂家宣传，相信一些所谓的钙奶、营养奶等饮品，用这些替换掉孩子餐桌上的牛奶。同样的错误还有用果汁替换掉新鲜水果，这么做无法满足孩子身体的营养需求。