孩子吃饭不专心怎么办

促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

营造好的进食氛围

已经能够吃辅食的宝宝可以在用餐时让他坐在餐桌旁边，和家人一起吃饭，这样的和谐家庭氛围会让宝宝身心愉悦，更加专心吃饭，不会再有贪玩的心思。

偶尔饿一顿也无妨

我们经常看到这样一幕：宝宝不愿意吃饭，爷爷奶奶就追着哄着喂宝宝吃饭，这一顿饭下来不知道耗费多少口舌。这样下去，反而会让宝宝养成坏习惯。所以，如果宝宝不愿意吃饭，爸妈不放饿宝宝一顿，等他饿了自然就会乖乖吃饭了。

准备丰富美味的食物

如果宝宝不爱吃饭，妈妈要反省下是不是饭菜不合胃口，宝宝不爱吃。妈妈可以在平时饮食中多注意让菜色变得色香味俱全，引起宝宝肚子里的馋虫。宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，妈妈不妨多做一些改变，刺激宝宝的食欲。