七种蔬菜食用不当变“毒药”

新鲜木耳

中毒原因 木耳是一道非常好吃的菜，想必很多人都喜欢吃，可是大家知道吗，生吃新鲜木耳会引起日光性皮炎。因为新鲜木耳中含有叶林类光感物质，稍有不慎，食用了就会给原本有皮肤问题的人带来严重的问题。

解毒方法 不要生吃新鲜木耳，就算是凉拌木耳，也需要把洗干净的木耳放到开水中煮一下。建议木耳最好炒熟来吃。

新鲜黄花菜

中毒原因 新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，本来秋水仙碱是没有毒的，但是一旦进入人体就会刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。

解毒方法 将新鲜黄花菜蒸煮、晒干，就可以破坏秋水仙碱这种物质。吃晒干的黄花菜还需用水浸泡，浸泡使得秋水仙碱这种物质完全水解，食用起来就不用担心食物中毒了。

马齿苋

中毒原因 马齿苋属于一种野菜，野菜是不会用农药的，所以野菜就含有尘土和小虫，食用不当就会导致过敏。

解毒方法 食用野菜最好先洗干净，再用开水稍微煮一下，这样既健康又放心。

金针菇

中毒原因 金针菇里也含有秋水仙碱，当食用了未煮熟的金针菇时，秋水仙碱就会在人体发生氧化产生有毒物质，会对胃肠黏膜和呼吸道黏膜产生强烈的刺激。

解毒方法 食用鲜金针菇时，最好先将金针菇放在冷水中浸泡1小时，烹制时再拿出来放到锅里煮软煮熟。凉拌金针菇的话，也是先用冷水浸泡，再用沸水煮一下，完全熟透了再凉拌。