儿童食品常见的误区 儿童食品该如何选择

现在孩子吃的穿的用的都受到了家长们极大的关心，而且格外的用心，希望把最好的给孩子。儿童食品和用品的市场也在不断的发生着改变，儿童挂面、儿童牛奶、儿童肉松、儿童酱油……“营养价值肯定高”“孩子更爱吃”……这些理由都让带着“儿童”字样的食品备受家长青睐。那么这些儿童食品，家长们有担忧过么？小编搜集了一些儿童食品常见的误区，宝妈们来学习一下吧。

1.“不含胆固醇”更健康，更适合儿童？

儿童生长发育期是需要胆固醇的。家里的老人通常都知道过高胆固醇对心血管系统有危害，认为胆固醇是个坏东西，所以在给孙子买食品、吃食物的时候，都对它避之不及。然而儿童生长发育期是需要胆固醇的，因为它是形成细胞膜、制造胆酸、激素的重要原料，所以在给宝贝选食品时，不是不含胆固醇就更健康。至于某些植物油广告宣称“本品不含胆固醇” 是为了设计广告卖点偷换概念，实际上所有的植物油都不含胆固醇。

2.“高纤维”就会更健康？

高纤维产品往往脂肪含量更高。超市里常可以看到标注“高纤维”的饼干点心。由于各种媒介宣传，很多妈咪都认为高纤维的食品就代表健康。实际是如果是高纤维食品口感粗糙难以下咽，为了改善口感制作时往往需要加入大量油脂。所以高纤维产品往往脂肪含量更高，在这么多饱和脂肪面前，高纤维的那点好处也就显得微不足道了。

3.混搭食品营养更丰富？

最可靠的办法还是购买单一的天然食物，自己搭配做到多样化。蔬菜挂面、果粒酸奶、玉米香肠……这些都是当下很流行的混搭食品，在商家一加一大于二的宣传下，消费者也更容易倾向于选择这种看似营养更丰富、口感更美味的食品。不过，混合食材能否达到一加一大于二的效果，还是要仔细看看食品标签上的配料表，特别是营养成分表，再去下结论。如果不注意，很可能会被忽悠，买不到物有所值的产品。妈咪真想让宝贝的日常饮食更多样化，最省钱也是可靠的办法还是购买单一的天然食物，自己搭配做到多样化。