春天如何助宝宝长高个？

春天来了！春回大地，万物复苏了！

春之歌也唤醒了冬眠的小松鼠、小刺猬，唤醒了蓄势待发的小柳树、小杨树和地上的小草，它们冒出了小小的嫩芽，远远望去我们的大地满眼绿葱葱！

春天是属于小宝宝的季节。春天带来温暖的阳光，照耀着生机勃勃的万物。在这样的日子里我们的小宝宝们再也忍耐不住每天憋在家里的日子啦！他们也要冲出家门，张开双臂迎接春天的到来！

世界卫生组织在一份报告中指出：儿童生长速度一年四季是不同的，生长最快的月份是每年的5月份，平均生长7.3毫米，10月份生长最慢，为3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。了解了这个规律，就可以结合自家宝宝自身的特点，抓住宝宝生长最快的四五月份，使他们长得更高，力争达到和超过这个7.3毫米的平均值。当然我们也知道，孩子的生长发育不是匀速的，而是会有飞跃，但是每天、每月、每年他们都在成长。

宝宝身体的高度是由他们的长骨和脊椎骨的发育来决定的，身材高大的人，往往四肢都很长，如我们见到的优秀篮球运动员、跳高运动员都是这样的。宝宝们在发育中是先长脊椎骨，逐渐地再发育长骨，所以最初我们看到的小宝宝们都显得腿很短，以后四肢的长骨加速生长，孩子的身体就很匀称了。

迎接宝宝快速生长的黄金季节——春天的到来，我们应该做些什么？

在家中享受阳光

出生不久的小宝宝在乍暖还寒的季节还不适合外出享受阳光，他们可以在家里的阳台上、打开玻璃窗接受紫外线的照射，促进体内维生素D的转化，有利于他们骨骼的发育，帮助他们长高，预防佝偻病的发生。

外出接受阳光

月龄稍大的宝宝，在风和日丽的日子里可以带到户外去晒晒太阳，接受紫外线，帮助体内维生素D的转化。因为人体内的7-脱氢胆固醇经紫外线照射、激活可转化为有活性的维生素D，促进人体对钙磷的吸收和利用，促进骨骼的健康成长；维生素D还有调节神经肌肉功能和增强免疫机制的作用。