妈妈这样做，轻松让宝宝远离缺铁性贫血！

4~6个月后的宝宝可适当添加辅食，含铁米粉、奶粉等，10个月后的宝宝可增加肉类、蔬菜等食物补铁，如动物肝肾、蛋、菜、肉等，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收。

含铁丰富的首选肉类食品：动物肝脏含量最高，做成肝泥，宝宝爱吃也易于消化吸收，其次是瘦肉和蛋类，肉类食物要经过充分剁碎成肉末，蛋类中的铁主要集中蛋黄，蛋黄不易于消化，每天一个即可。

含铁高的蔬菜和水果：蔬菜有菠菜和油菜，可做成菜泥或者蔬菜水等，蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。

需要妈妈注意的是，贫血严重的宝宝要在医生的指导下，正规服用铁剂。最好在两餐之间服用，可同时服用维生素C促进铁的吸收。但是在服用铁剂期间不能同时服用牛奶、茶、咖啡及抗酸药等，以免影响铁的吸收。