全家总动员，和孩子一起准备开学吧！

每年都和孩子一样热切期盼假期的到来，被孩子上下课时间捆绑的自己，在假期会有如释重负的感觉，而孩子，因为假期可以睡懒觉，可以痛快玩，也特别喜欢假期。

我本身是个懒散又喜欢自由、喜欢旅行的人，喜欢做事的时候认真努力，玩的时候尽兴过瘾。所以，寒暑假到来时，最开始我都会一本正经地安排作息时间，让孩子在十天半个月内先完成所有的作业，其他的课外兴趣培训班的课程也几乎都安排在这半个月里结束，只有这样才会感觉时间完全在自己的掌握之中，而后才能安心安排我们的娱乐及行程。

假期里，亲子游是我们的必修课，至少有半个月时间在路上，喜欢带着孩子一起看世界，她经历的那些第一次其实也是自己的第一次。在路上，我们不再像在家里那样，我抱着自己的电脑忙工作，而孩子抱着iPad玩游戏；在路上，我不再有接不完的电话，而孩子也不再有抱怨不完的无聊；在路上，我们互相照顾互相依存，我们互相陪伴互相鼓励，我们在大自然的怀抱里自由呼吸新鲜空气，在天地之间自由畅享本真快乐。

假期结束了，该做的事情还是必须要做，亲子游只能是我们生活里的调味品，始终不能成为主旋律。而作为学生的女儿，学习依然是首要任务。所以，每每待到即将开学之时，又是一番全家总动员的调整。每年假期结束前的最后一周，我们不计划任何活动，以便我们在这一周内调整好心理和身体，以最好的状态迎接新学期的到来。

1.调整作息时间

我把作息时间放在第一位置，因为我觉得当人开始早睡早起的时候，整个人的状态就不一样了。我个人是周一到周五以工作为主，周末两天以舒适为主，所以平时不管是周末还是假期，大部分时间我是不严格控制孩子作息时间的。在假期里，女儿就会存在晚睡晚起的问题，而我们需要在开学前一周就调整孩子的作息时间，不然开学之初，孩子的精神很容易不集中，而且出现困倦、散漫等现象。

在准备执行新作息时间之前，我和女儿都会进行一次深聊，让孩子有心里准备迎接早睡早起的作息时间，然后按照上学的作息制度开始执行，利用最后一周时间让孩子有个逐渐习惯的过程。

刚开始执行新作息时间的时候，不要太强制性，不要要求孩子一步到位。晨起提前10分钟，将孩子房间的窗帘门窗打开，制造一些声音或者放放音乐，还可以给孩子买个小闹钟，当然一定要选择声音不刺耳的。这里要特别注意一下，父母要以身作则，跟孩子一起调整作息时间，不要出现孩子都起来了，我们自己还在睡懒觉的情况。

有些起床特别困难的孩子，光叫醒没用的话，建议可以跟孩子进行一些身体接触，但我们要用愉悦的心态叫醒孩子。比如我平时会亲亲女儿，轻轻饶她痒痒之类的，还有的时候，我甚至自言自语编一些梦境，有点悬念的这类话题，她迷迷糊糊着听着也会被吸引，继而自己起床。