爸爸做孩子的情绪教练，可以使用7种方法

引导孩子正确表达情绪

每一个孩子都有权利以正确的方式来表达自己的情绪。父母要做的就是告诉孩子，情绪的表达需要适度，表达情绪的方式要正确，表达情绪的时机也要把握好等等。

比如，当6岁的哥哥最心爱的玩具车被3岁的弟弟弄坏时，哥哥可能会怒火中烧，甚至通过武力来表达。这时，我们就要告诉他：“宝贝，弟弟是不小心弄坏的。不过，你也不能通过打他来发泄你的愤怒。你可以大声告诉弟弟，不能乱扔别人的东西。如果下次他再这样，你的所有玩具都不给他玩了。”

通过游戏处理情感问题

孩子面临的大多数情感问题都是可以通过游戏来解决的，有一本很畅销的书就叫《游戏力》，里面就专门讲到如何借助游戏的力量来帮助孩子管理自己的情绪，处理遇到的情感问题。同时，父母通过游戏来规范孩子的行为也是很有效的。

比如，当孩子生气时，可以玩枕头大战游戏；当孩子有分离焦虑时，可以玩躲猫猫游戏；当孩子捣乱或不听话时，可以玩互相拥抱的游戏；当孩子感到恐惧时，可以跟他玩骑大马（骑在大人的背上或脖子上）游戏；当孩子面临很大压力时，可以玩角色扮演游戏。