医生告诉你：孩子失眠这么办

3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好心理，健康睡眠”。昨天，温医大附二院儿童呼吸科、儿童神经科、成人呼吸科及耳鼻喉科在医院内举办会诊，近百名市民就儿童睡眠问题与现场医生进行了沟通。其中不少家长咨询的问题集中在“2~12岁的孩子怎么也失眠”、“孩子睡不好，家长该怎么做”等。

小孩子闹失眠：14岁少女欲自杀

温医大附二院设有“儿童睡眠障碍诊疗中心”，据悉，该中心每周基本上都有30来个与睡眠相关的病例。在2至12岁儿童的睡眠问题中有半数属睡眠障碍，比如打鼾、梦游等；此外，来问诊的还有不少关于儿童失眠的问题。一般人认为，儿童无忧无虑，怎么会与失眠挂上钩呢？温医大附二院儿童呼吸科主任医师蔡晓红解释，其实儿童也存在失眠现象的。

在昨天的睡眠会诊现场，市民小品（化名）向医生咨询家里的大孩子已经四五岁了，原本总是能一觉睡到天亮的，可自从小品怀了第二胎后，这孩子就开始“失眠”，夜里不安分，到半夜就要醒来两三次，每次醒来都要跑到父母房间里，直到摇醒妈妈才罢休。小品很纠结，为什么四五岁的孩子也会失眠？

14岁的小朱是初中生，她的目标是考上名校。她也向医生咨询，虽然从早到晚都不敢放松学习，但成绩一直没有明显提升。这种心理压力让她晚上睡不好，上课却想打瞌睡，但她还是每天熬到凌晨才去睡。如此恶性循环，小朱的成绩越来越差，出现焦虑情绪，甚至有自杀倾向。