重阳节期话“焦虑” 老人带孙如何不再心慌慌？

社会调查：老人带孙半数觉得焦虑

不少老人曾被子女埋怨

记者在白云区几家幼儿园、小学附近对前来接送孩子的老人做了一项随机调查，在接受采访的17位老人当中，几乎都表示自己对带孙子有不同程度的紧张情绪，当记者问到是否觉得到了“焦虑症”的程度时，有9位老人表示了肯定，他们说自己带孩子，都很害怕孩子离开视线，孩子也曾出现摔伤、烫伤、打架等意外状况。虽然对好动的小孩子来说，摔伤磕破很常见，但老人还是非常担心。因为现在多是独生子女，一旦孩子出了意外，老人难免会被子女埋怨。有6位受访老人表示，自己就曾在孩子发生意外后，被子女埋怨过，有时在教育孩子的问题上发生了分析，“旧账”也会被子女翻出来反复说。

但是当记者问到老人们是否想过放弃带孩子时，则仅有4位表示想过，也只有1位说已经准备请保姆接手了。而老人不能放手的原因，一是子女工作忙，二就是因为爱孩子，就像市民陈阿姨说：“虽然很辛苦，但对着只有四岁的可爱孙女，又怎么舍得呢？

“带孙焦虑症”主要有三个表现

某中医院大内科医生刘教授告诉记者，“带孙焦虑症”主要表现在三方面：1.精神紧张。带孙不仅是“体力活”更是“精神考验”，既怕带得不好，亲家和子女心里有想法，又怕孩子被坏人拐带或者出意外，所以整天感觉责任特别重。2.睡眠障碍。前来求医的老人就是因为孩子小，晚上要起来照顾，整夜睡不着熬出来的失眠和神经衰弱症。3.消化不良。老人养生讲究“慢”和“静”，吃饭也是这样，但是老人带孙子后为了节省时间养成了迅速吃饭的习惯，尤其小孩会走会跳之后吃饭也不老实，老人常为了喂孩子弄得一顿饭也吃得断断续续，自然导致健康出问题。

业内说法：“带孙焦虑症”是一种“社会病”

睡眠障碍和过度重视系“带孙焦虑症”主因

广州新塘某社区医院廖医师表示，人到了中老年，即便是在不受任何心理因素的影响下，睡眠质量也会大大下降，这不仅表现为早醒，在睡眠过程中也容易被各种声音干扰，基本上很难一觉到天亮。再加上需要照顾孩子起夜、盖被子等，晚上的睡眠质量就更低了。如果晚上睡得不好，白天的精神状态也会大受影响，老人没得到足够休息，一直处于高度警觉状态，故容易出现精神焦虑。因此，如果情况允许，年轻的父母最好能尽量争取自己多带孩子，尤其是晚上，让老年人得到充足的睡眠和休息，方能更好地协助照顾孙辈。

除此之外，老人们的心理过于重视孩子也是产生“带孙焦虑症”的重要原因之一。很多老年人带孩子时，将其看得比什么都要重，这样不仅不利于孩子们的健康成长，同时也在无形之中给自己带来了很大的心理压力。因此，老年人要学会适时地放宽心，做到“该放手时就放手”。

与子女沟通不畅易导致“带孙焦虑症”

广州某重点高校张副教授则对记者表示，与子女沟通不畅也是导致“带孙焦虑症”的原因之一。目前，我国已慢慢步入人口老年化的阶段，而家庭结构则更多地形成了“1+2+4”的模式，因此，老人帮忙带孩子的情况自然也越来越普遍。一些年轻夫妇工作压力大，对父母不够体谅。把自己的孩子扔给父母带，从一定程度上来讲也是出于无奈。社会竞争激烈，工作压力大，因此很多年轻夫妻鲜有时间照看自己孩子。但同时也有很多年轻人对于父母带孩子本身就不够放心也不够体谅，甚至过于苛求，许多时候因为一些小事而责难父母，这也是让老人们心理负担增大的一个重要原因。

因此，对于家庭而言，老年人也应该放宽心态，首先不要给自己施加太多无形的压力；其次，一些年轻夫妇也需要多体谅自己的父母亲，严格来说，他们并没有义务给你们带孩子，更不可因为一些小事而心生抱怨，应该多些理解多沟通，这样才能保证家庭的和睦。