如何培养孩子的抗挫力？

对于八岁以上的孩子，父母和孩子都需要学习如何培养抗挫力。

人的生活环境和所处的时代背景很难改变。我们需要的不是抱怨环境和教育制度，因为我不相信抱怨可以解决任何问题。每一个时代都有它的局限性。我们要教会孩子如何在他/她的现实环境中，不断成长，增加能力和智慧，面对困难和挑战，成就自己的梦想。

对于不太了解我的朋友们，我想分享一下我的人生经历。

我出生于一个医学世家，所以，很小的时候就准备当医生。于是长大后考进了医学院，做了医生。做了医生后，发现对许多病，我们能做的只是诊断，却没有更多有效的治愈方法。为了寻求更有效的解救人的方法，我读了医学研究生和博士，又到美国去做了医学博士后。前后在医学实践和研究中历时二十年。到美国从事神经分子生物学的研究中，接触了许多国际前沿的科学发现后逐渐知道：其实许多疾病皆源自恐惧，害怕，焦虑，愤怒，悲伤等情绪。

“恐伤肾，怒伤肝，悲伤肺，忧伤脾”中医古老的说法不是老生常谈，而是一种智慧，更是一种科学，这一点也逐渐被近现代的西方科学所证明和接受。近期科学研究发现：内科门诊患者中有70％～90%的疾患是和心理因素有关。WHO所列的世界前十名疾病中有五种是生理疾患，其余的五种皆和心理相关。“情绪可以致病，情绪也可以治病”。这是二十一世纪科学研究的结果，也是二十一世纪科学健康管理的方向。

后来我在美国学了心理学，毕业后在美国最大的心理健康中心Centerstone做移民和难民部的主任，为来自三十多个国家的移民和难民提供心理治疗服务。他们中有参加过越南战争和海湾战争的退伍老兵；有被萨达姆迫害的伊拉克士兵和平民；有几乎全家被杀绝的索马里人民；有许许多多经受过战乱的不同肤色，不同语言的各国人民；有经历和目睹过海啸，“9·11”爆炸事件的人；也有早年被强暴，遭受或目睹家庭暴力的孩子；有经历或目睹过暴乱，车祸或其他意外事件的人；也有亲身经历或目睹亲人经历严重疾患的人；还有经历了汶川地震的师生。为他们服务使我有机会直接接触了经历了非人困难而仍然成功的人，也有机会去帮助许多被命运的困难折磨的惶惶不可终日，对生活绝望之人。我深知灾难，挫折和与人的矛盾冲突不仅会造成身体疾病，对工作，学习，人际关系等方面也有严重影响，严重者甚至会导致自伤自杀，他伤他杀。所以培养孩子们面对逆境的能力成了我余生的夙愿。我认为人的抗挫力的提升是关系到国计民生的大事。