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如何让孩子学会等待与延迟满足?

2015-08-07 11:42:28 出处:乖乖网 标签: 儿童教育 家庭教育

4堂必修课,让孩子学会等待

能等待的孩子,不仅更容易适应社会,而且更能懂得珍惜生活,珍惜生命,珍惜来之不易的一切美好事物。

如何让孩子学会等待与延迟满足?

让孩子学会等待,其实,需要学习和练习的首先是父母。仅像母鸡一样爱孩子是不够的,爱孩子的核心是希望他有美好的未来,因此,爱要得法。这里就有一些好方法,父母和孩子一起来练习吧。

第1课 从0岁开始练习

孩子哭了,你是否想立即飞奔过去?先沉住气,语气平和地和他说说话:“宝贝儿,妈妈听到了,妈妈先把衣服叠好,然后就过来陪你啊。”孩子能从妈妈熟悉的声音中得到安慰,消除内心的不安,如果孩子还在哭,怎么办?索性就让他哭上1分钟吧,这有助于锻炼他的耐心,还能增加肺活量,对孩子的健康也有好处。等你把自己手里的事做完,再看看他是饿了、尿了,还是想让大人抱了。父母和孩子练习一段时间后,孩子就会觉得父母延迟响应是正常的,态度就会从愤怒变为平和了。

第2课 代币法技巧

代币法是延迟满足的好方法之一。用某种孩子认可的荣誉物,比如五角星作为代币,平时孩子在延迟满足方面表现好,就能获得一枚五角星的奖励,积累到5颗或10颗时,孩子就可以用这些积累的代币来购买他一直想要但价格较高的物品,比如高级玩具火车,或是某套芭比娃娃。

代币法对3岁左右的孩子能取得良好的效果,但对父母也有一定的要求。代币法需要确立规则,比如孩子做到什么样,就可以获得一枚代币,积累到10枚代币,可以买小火车等,到时候父母一定要执行,否则,对孩子的伤害就太大了。

第3课 每天都要练习

有韧性有耐心的品质,不是一天能养成的,父母抚养孩子时,最好每天都进行这类练习。聚沙成塔,集腋成裘,一件件小事慢慢铸就孩子的高素质,日积月累中,孩子就会懂得还有比自己的要求更重要更紧急的事情,学会善解人意、习惯于等待。比如,孩子要求和妈妈一起搭积木,妈妈就可以和孩子商量:“宝贝儿,等我把餐具收拾好,再陪你玩好不好?”如果孩子不肯,你就需要做些说服的工作:“要是不收拾的话,中午就没有饭吃了,你是懂事的孩子,等会儿好吗?”孩子一般会答应的。孩子都爱吃冰淇淋,你可以要求他把图画小房子涂上颜色再吃,并告诉他认真涂吃一根,不认真就只有半根。孩子想吃某种喜爱的糖果,先和孩子做个小游戏,比如“金鸡独立”看谁用一只脚站的时间长,然后再奖励孩子想吃的糖果。很多孩子都不会收拾玩具,如果孩子有3岁了,他要到小区花园玩滑梯,你可以答应他的请求,但要求他先将散落一地玩具放回玩具箱中。

随着孩子的成长,延迟满足的时间要慢慢加长。孩子想吃糖,告诉他“刚才你已经吃过一颗糖了,这颗糖要等晚上吃完晚饭才能吃”,孩子想要高级小火车,告诉他得等某个节日才能买,让孩子学会控制自己的情绪,并让孩子逐渐认识到“好东西不是想要就有的”。

第4课 给孩子爱的支持

温暖的家,充满爱意的父母,在孩子遭受社会适应的挫折时,能给他安慰和鼓励,让他重新有信心和勇气面对社会,面对成长的压力。所以,父母平时要多抱抱、亲亲孩子,让他感受到父母的爱。在孩子因为等待而焦躁不安,或者因为不能等待而失去他所期望的东西时,如果父母能够理解他、安慰他、鼓励他,他就会感到安全,情绪也会好转,并且更有信心和意志力来等待,忍受需要暂时不能满足的挫折感。而在孩子能够成功地等待时,父母的赞扬与关怀,会帮助他在面对其他需要延迟满足的情况时控制住自己。长此以往,孩子便会养成良好的自我控制习惯。

专家问答

孩子最初的反应比较激烈怎么办?

A:开始实行“延迟满足”练习时,所有孩子都会出现激烈反应,这是小孩子和父母进行心理博弈,他巴不得用哭声将你立即拉到自己跟前。要从容易的开始做起,循序渐进。父母要记住,只要你能扛得住,孩子也就能扛得住,并慢慢学会等待。孩子想吃冰淇淋,他可怜兮兮地说只吃一点点,我没法拒绝他,结果他一下吃多了,拉肚子。我该怎么做呢?

这是不少父母共性的问题,对孩子的要求总是一味满足,狠不下心来。这会害了孩子的。延迟满足的练习是父母和孩子共同完成的,如果父母做不到,孩子当然也就做不到。其实,延迟满足的规则并不复杂,关键是父母要做到位。

延迟满足,是不是就是压制孩子的需求?

A:延迟满足不是单纯地让孩子学会等待,更不是一味地压制他们的欲望,说到底,是培养孩子克服当前的困难而力求获得长远利益的能力。延迟满足是通过暂时压抑孩子的当前需求来实现的,但一定要让孩子看到期待的结果。如果只是一味压制孩子的需求,就和延迟满足的初衷背离了,长此以往,孩子就会变得不自信、消极胆怯、遇事不敢尝试。

我们采用代币法,结果孩子一直攒,说要买很贵的城堡,怎么办?

首先恭喜您家的孩子,他真的很有韧性,很宝贵,要设法保持。代币法不能超出家庭条件,可以在定规则时,设立时间限制,另外,可以适当增加精神奖励。如果孩子3岁以上了,可以跟他说明父母的压力,请求孩子跟你们一道分担一些,并在某些事情上,跟孩子商量,让孩子体会尊重和荣誉感。

情感口述
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