孩子不听话，怎么说孩子才愿意听？

少挑剔，多陪伴

上次的专栏中，我们提到有个孩子不怎么喜欢和父母交流，总是问一句答一句，回答也很简单。

作为父母，孩子放学回家，你会问他些什么？不少父母都会问“今天在学校吃什么了”“作业多不多”等等。事实表明，现在的家长对孩子的生活关照得过于仔细，但不怎么关注孩子的心理，导致孩子们心理承受力普遍较差。

其实，每个孩子都对父母有爱和依赖的需求，和孩子交流时，与其问吃穿的事，不如聊聊“学校有什么好玩的事”等这种让他们感兴趣的话题。

如果你还是不知道该跟孩子说点儿什么，那就多一些和孩子共处的时间。如一起阅读、做游戏等，读完书，就聊聊书中的内容，玩完游戏就聊聊游戏的乐趣。这种参与感，便于拉近与孩子的距离。

亲子沟通的5个步骤

在亲子沟通中，如果你总是不知所措，可以参考以下5个步骤。

从感激和欣赏开始。这样做能引出一个良好的谈话氛围。比如，“妈妈感谢你愿意和我一起讨论这件事”“我很欣赏你的真诚和勇敢”等等。

说出困惑、疑问。这能帮助你至少以中立的方式表达疑问，体现对孩子的尊重。比如，“我发现你每次做数学题时都会用很长时间，是遇到什么难题了吗？”“我很困惑，你球鞋的鞋带总是会不见。”这样表达不易引发孩子的负面情绪。

说出抱怨和建议。这个阶段要避免争吵，一个人说完以后另一个再开口，针对对方的抱怨而提问，目的是为了倾听问题所在，从中找出解决问题的方法。比如，“儿子，我一接到你们老师的电话就头大，她总是反映你在学校纪律不好，要求我配合。现在，咱们来谈谈到底要怎样做吧！”

及时分享。这可以帮助家长和孩子增加彼此的了解。比如，“今晚9点有一个关于航天科技的短片，是你最喜欢的。如果你能在8：30前完成作业，我们就可以一起看了！”

表达希望和期待。双方表达自己的希望，即使有的期待不能实现，这样的分享也能增进彼此了解，避免误会。比如，“妈妈希望你上课能自我管理，遵守纪律，这样老师就不会再给我打电话了，咱俩也不用再在这件事上费工夫了，好不好？”

平等和尊重的态度，及时地肯定和赞赏，多一些倾听与陪伴，再营造出良好的家庭氛围，就能让亲子沟通顺利起来。