别忽视孩子的三种饥饿

幼儿阶段，爸爸妈妈是不是总担心孩子饿着？事实上，在食物供应已然充足的今天，肚子饥饿已经很少见了。但还有两种饥饿，比以前更普遍了，却很容易被忽略，那就是肌肉的饥饿和情感的饥饿。

对儿童而言，肚子的饥饿是因为没有进去，肌肉的饥饿是因为没有出去，情感的饥饿是因为没有交流。

一、肚子的饥饿

如果我们不吃东西，没有食物进入肚子，当然就会感到饥饿，所以，肚子的饥饿是比较好理解的。在幼儿阶段，“肚子的饥饿”还有什么积极的提示意义吗？

几年前，有个家长送孩子来幼儿园后，反复叮嘱老师，孩子胃口小，不爱吃饭，要耐心喂食才行。小女孩像个洋娃娃，细胳膊细腿，声音也是软软的、细细的;一小碗的饭菜都要吃很长时间，细嚼慢咽，跟家长说的一样——吃饭太艰难了。

但，事实真的是这样吗？

转眼到了夏天，孩子参加了我们的野外生存训练营，经过两周锻炼，这个孩子开始狼吞虎咽地吃饭，再也不需要人追着喂。外训结束，回到幼儿园以后，小姑娘的胃口仿佛打开了，吃饭也多了，也快了……

其实如果真的缺乏食物，儿童感到饥饿，会有强烈的进食欲望，根本无需追着喂。相反，追着喂的坏处倒是不少，比如，孩子从自主摄食行为，转化为“与父母的博弈”，与父母反复谈条件，不仅如此，还会影响儿童自己主动摄食的生理感受。

所以，害怕孩子自己不会主动吃，是一个伪命题。当然，也确实存在一些孩子主动进食有障碍的，但是数量非常少，对这些孩子而言，追着喂也没有什么大用，需要通过加强运动，导致能量大量消耗，激活摄食的敏感性。