一封妈妈来信：被孩子打的妈妈，我该怎么办？

我的孩子快3岁了，最近发现他脾气越来越暴躁。比如，有一点不满意的地方，他就要哭闹、扔东西。之前，我总是蹲下来问他：“是不是因为……才生气的？”然后再告诉他，为什么有些事现在不能做或者为什么他想要的现在得不到等，从不因此而打他或骂他。但是，最近，我发现他的脾气越来越大，情绪来的时候，竟然会出其不意地打我。

比如有天，我发烧了，不能陪他玩，当我第二次拒绝他时，他突然就伸手打了我，我依然没有打他，而是蹲下来帮他做了情绪定义和疏导，并告诉他下次有这样的情绪该怎么办。但最近的一次，我真的不淡定了，那天他想吃很多糖果，当我第三次拒绝他的要求时，他突然就伸手打我，而且正好打在我的脸上。我半边的脸顿时麻木了，又羞又恼，孩子大约也觉得自己过分了，将小手藏在身后，后退了几步，紧张地看着我。我没有打他，只是捂着脸默默地走出去了，感到很伤心也很无助，不知为何和他反复说过生气时不能打人，可以打沙包，但他情绪起来的时候，依然会打我；另一方面，也开始怀疑，是不是因为从来没有打过他，也从没狠狠地骂过他，所以，他觉得我“好欺负”。

生气时打人，是孩子情绪反应的一种外在表现

对于第一次做父母的家长来说，在陪伴孩子成长的过程中，会遇到很多的新问题，包括孩子的情绪问题。这位妈妈的处理方式，还是值得肯定的，可以看出，她很注重孩子的内在需求。

两三岁的孩子，思维还处在以自我为中心的阶段，不会站在别人的角度看问题。当他有什么需求的时候，就希望立马能实现，比如想和妈妈玩、想吃很多糖等。当需求得不到满足的时候，就会想发脾气，这是孩子在情绪发展过程中正常的表达方式。

孩子生气时，会有一些外在行为，比如扔东西、打人等。年幼的孩子，这些情绪表达行为带有很强的“偶发性”，即当他“伸手”之前，他并非指向伤害，只是想把内心的挫败感扔掉，小拳头会不由自主地打出去，这种行为对他来说跟把一个枕头扔出去是差不多的。这些偶发性的行为，往往会随着行为后引发的行为和态度而决定这样的行为是否会反复。通常我们的生气和烦恼都会引发行为的重复。来信中的那个孩子，打了妈妈后，他将小手藏在身后，还后退了几步，紧张地看着妈妈，可能是因为妈妈被引发的情绪让孩子害怕或紧张了（不对孩子发怒不表示孩子看不到妈妈身上的怒气）。

父母表达自己的生气不全是坏事

来信的妈妈很困惑，也很沮丧。但我们可以看出，她很克制自己的负面情绪，即便第三次孩子将她的脸打得发麻，她依然没有对孩子发怒，只是默默地走开了。她很注意避免自己在孩子面前暴露负性情绪。

其实，对于大多数缺少经验的父母来说，面对孩子生气的情绪，是很容易自己也生气的。自己有情绪，过分想要控制和压抑并不是一个好的选择，因为孩子的感受力很好，纯粹的压抑和控制不让情绪表达出来实际上是很难的。如果妈妈表现生气，孩子至少会从中知道，这样的行为是会激怒别人的。所以，在和孩子磨合的最初阶段，自己的消极情绪表达出来也不用太内疚，只要注意要适度控制强度，别吓着孩子就好了。

父母和孩子一样，都是在失败中成长的。面对生气的孩子，如果你自身的“情绪管理失败”了（如忍不住生孩子气），至少让孩子知道了“自己刚才的行为让别人产生了不良的感受”。了解情绪体验，也是孩子应当学习和体验的。

不同情绪能力的父母让孩子的收获总说是不同的。一开始面对孩子的情绪问题，妈妈的做法就特别“成熟”、特别温和，更容易孩子学到的是，生气了怎么做；而不是自己的行为给别人带来的情绪和感受。