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春季宝宝长高个,全靠这些了

2015-06-10 14:11:20 出处:乖乖网 标签: 宝宝长高 怎样才能长高 长高 长个 儿童怎么样才能长高

妈妈们在聊到自己孩子的时候,最喜欢比身高,往往个子最高的心里就偷着乐。一年之计在于春,春天也是宝宝们长个子的最佳时期,那么怎么做可以让宝宝在春天长得更快、长得更高呢?

春季宝宝长高个,全靠这些了

春季为什么适合宝宝长个?

春季是万物生长的季节,人自然也不例外。研究发现,每年的3-5月份是孩子加速生长期,基本上每个宝宝都会平均长高1.37cm,这明显高于其它季节。尤其是神奇的五月,单月份就可以长高7.3mm,那么为什么春季会长的特别快呢?

1.春季体内生长激素分泌变多

因为从冬天到春天,人体的新陈代谢也逐渐旺盛起来,此时血液循环速度变快、呼吸功能和消化功能也加强,内分泌激素尤其是关乎发育的生长激素分泌量增多,这就让春天成为了最适合宝宝长高的季节。

2.春季阳光大紫外线含量充足

春天阳光非常充足,紫外线含量也是最高的。而紫外线对于骨骼的生长非常有利,因为无论是食物中的VD还是人体皮肤中的VD,都需要经过紫外线照射,才能转化成人体能吸收的VD3,之后才可以通过肝肾内转化变成羟化VD,此时才能促进肠胃对于钙磷的吸收,为骨骼发育提供足够营养。

春季宝宝长得快——营养篇

春天确实是宝宝长得最快的时间,但是想要真的能长高,还要在此期间给宝宝提供足够的营养。那么宝宝长高需要哪些营养呢?就来仔细瞧一瞧吧。

√ 蛋白质是生命的基础

人体对于蛋白质的需求非常大,因为它是各个器官的主要组成部分,比如肌肉、内脏、大脑等等。此外血液中的血红蛋白、凝血蛋白、抗体等等也是有蛋白质构成的。所以说宝宝蛋白质的摄取一定不能少。

食物推荐:鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆、鱼类等等。

情感口述
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