夏季宝宝食欲被“偷”怎么办？

一到夏天，很多家长在一起就会讨论宝宝吃饭的问题。能吃能喝，吃嘛儿嘛儿香的宝宝们，怎么一入夏就这也不想吃那也不爱吃？这让宝妈们百思不得其解，到底是为什么呢？

谁“偷”走了宝宝的好食欲

流失的营养 

夏季气温较高，湿度较大。身体必须靠排汗散热，来维持体温的恒定。而排出的这些汗液里不光有水分，有钙、钠、钾、镁等矿物质，有维生素C和B族维生素，还有极少的蛋白质和氨基酸。我们的宝宝大多是“运动健将”，而且新陈代谢快，所以出汗通常会比较多，随着汗液的排出，水分、矿物质及水溶性维生素的流失都随之增加。如果流失的体液及营养素得不到及时补充，就会直接影响到宝宝体内消化液的分泌，导致宝贝消化功能紊乱，从而影响了食欲。 

闹心的疾病 

夏季炎热的气候和潮湿的环境，为众多细菌的滋生提供了有利条件。所以在夏季如果食物存储不当，餐具的清洗消毒不到位，或者是吃东西之前不洗手等任何细小环节出问题，都可能让宝贝发烧、拉肚子。这个季节还有很多传染性疾病，如果宝贝抵抗力弱，就特别容易“中招”。而生病期间宝宝的胃肠功能减弱，势必影响食欲。 

饮食的误区 

因为夏季比较热，所以很多家长会想到给宝宝吃一些过凉过甜的解暑食品，宝宝也乐意吃。可是夏季人的免疫机能下降，胃肠的抗病能力下降，如果给宝贝吃太多过凉的食物就容易导致宝贝胃肠道的温度快速下降，从而影响宝贝的消化功能，影响宝贝的进食量，严重时还会导致宝贝出现腹痛、腹泻的症状。甜食的过量摄入会使体内血液浓度增高，血糖过高会使人缺乏饥饿感，直接影响了食欲。 

喝水的节奏 

流汗多的夏季，家长都知道要多给宝宝补充水分。所以只要逮着机会就让宝宝大量喝水。有时候因为没及时给宝贝喝水，导致宝贝极度缺水，就一次性喝很多水进行弥补。其实一次性大量喝水，并不能补充因流汗流失的水分及营养，反倒会导致水肿，稀释胃液，影响消化功能，造成食欲下降。