如何养成孩子正确的刷牙习惯？

什么是涂氟和窝沟封闭？孩子什么时间应该涂氟和窝沟封闭？

利用氟化泡沫防治龋齿，是目前国际上最先进和行之有效的防龋方法。儿童最好从3~4岁孩子具有配合能力以后，每半年涂一次，直到6岁为止。氟化泡沫防龋齿是采用泡沫的形式，使牙齿表面和缝隙附着泡沫，释放氟化物，防龋齿。

一般情况下，所有的孩子都适合做氟化泡沫预防龋齿，而且不会对孩子的身体造成伤害，但必须在专业牙医指导下进行。对于感冒、胃病或胃肠不适的儿童，在患病期间应暂缓使用，有口腔溃疡、疱疹性口炎等口腔黏膜破损问题的儿童暂缓使用，过敏体质和不易配合的儿童则不宜使用。

待到孩子6岁左右的时候，4颗大牙就会萌出，也就是我们常说的后槽牙，其表面有许多凹凸不平窝沟，就像磨盘一样，能把食物充分嚼碎。这些部位裂隙比较深，容易积聚致龋的细菌，不易清除掉，而且一般突起的部分牙釉质较厚，而凹陷部分牙釉质较薄，所以更容易受到细菌侵入，进而损坏整个牙齿。而“窝沟封闭”就是给牙齿涂上一层黏结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀。做窝沟封闭的最佳年龄，应该是孩子牙齿完全萌出，龋齿还未发生时做，大致集中在这几个年龄段——乳磨牙3~4岁、第一恒磨牙6~7岁、第二恒磨牙11~13岁。

在此应该强调的一点是“涂氟”和“窝沟封闭”，只是为牙齿穿了件“保护衣”，增强了牙齿的抵御外界细菌侵害的能力，但这件“保护衣”也并非万能，如果不注意口腔卫生，还一样会被细菌侵蚀，失去防御能力。所以，家长在为孩子涂氟和窝沟封闭之后一样不能掉以轻心。保护牙齿最有效的办法还是要养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚认真刷牙。

家长应该怎样才能指导和督促孩子把牙刷干净呢？

实际上，对孩子来讲，想要把牙齿刷彻底刷干净，的确有些困难。但作为家长，我们应该把握几个关键部位，只要把这几个关键部位刷干净，也就基本上可以杜绝龋齿。首先是牙齿外侧面，然后是牙齿内侧面和咬合面，最后是磨牙的两个邻界面。刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8~10次。刷牙时不能用太大力气，要仔细认真刷，按一定顺序刷，从左到右，再从右到左。刷全口牙齿约2~3分钟。应该注意的是，我们一般在刷牙时都会忽视磨牙的两个邻界面，但是这个部位会由于吃饭时塞牙使得食物残渣卡在其中，如果不及时清除容易出现蛀牙，所以，当孩子塞牙时，一定要用牙线帮助孩子将牙间隙的食物残渣剔除干净，另外，家长平时也可以用牙线帮助孩子清洁牙间隙，这样牙齿会更清洁、更健康。