小孩为何会“焦虑”？ 弱化孩子焦虑3步走

专家解析

不太严重的情况（虽然这种情况其实更加复杂）来自母亲冲突的行为模式。冲突的行为往往对应着母亲自己对立的情绪感受：温暖、冰冷还是充满怒气？母亲的行为会随着亲子间不同的节奏交替出现。接下来，婴儿要么出现躯体反应，要么直接用行为应对。 

此时孩子的一切反应，都已经具有了心理学的意义，于是，孩子开始具有轻微的皮肤问题和多动的行为表现，又或者，会开始表现出一些攻击性。如果婴儿具有攻击性，显然，他很焦虑。但前一种情况下，婴儿也会呈现出巨大的痛苦。通常情况下，母亲遇到的问题越早期，孩子的痛苦越严重。 

普通人遇到的最常见的情况是什么呢？一般，母亲们能接纳自己的孩子并提供孩子生命早期发展所需的营养，但与此同时，孩子正在成长为具有独特个性的人，而成长带来的变化却让母亲们难以接受。应对这样的变化，母亲需要运用细致委婉、灵活多变的方法，同时也需要对孩子产生更深的理解。有时候，当自己的“小宠物”远离自己，不再柔弱乖巧时，母亲们常常无法轻易接受。孩子的这种反应一般出现在2～4岁。他们跟随自己的模式，“心理-行为”相互强化，也为后来出现的心理问题制造了温床（此时如果出现过于严重的心理问题，也会单纯地体现在躯体上）。为什么呢？因为人格中蕴含的攻击性、内疚感和哀伤已经通过母子互动，形成了孩子真正的人格。 

另一方面，孩子的人生并不完全取决于母亲。是的，母亲的人格会对孩子有所影响，但是除此之外，孩子还继承了全人类的精神遗产，与此同时，也由此衍生出了自己的部分人格。所以，所有的孩子都有类似的恐惧：对黑暗，陌生人，某种动物，怪物，鬼魂，打雷，深水，梦里掉落，被丢失或遭遇绑架，父母的死亡等等。 

上述这些恐惧都应该一个个地分析，现代研究成果已经证明，这些恐惧来自孩子深邃复杂的成长历程，也来自孩子探索世界时的经历。同样，当孩子在情感世界中不再单纯地依赖母亲，而是将父亲作为一个有意义的存在时，孩子和父母的关系也有了质的变化。一段时间以后，孩子更喜欢父母中的哪一个的问题就出现了，这会造成孩子对自己不喜欢的一方的内疚感，同时，孩子还在无意识中担心着他/她的报复。而且，孩子也开始无意识地害怕自己的“选择”所带来的对自己的攻击性。现在，大家了解了吧，这些怪物和鬼魂来自哪里，它们是孩子内心世界的呈现…… 

弱化焦虑3步走 

好，现在看看，该如何帮帮孩子们呢？怎么做才能弱化焦虑和恐惧的感觉呢？对于焦虑的情绪，母亲可以承担主要的任务。那么，母亲们该怎么做呢？她们需要真正地接纳自己的孩子，用一种简单而柔和的方式对待他们。 

照顾孩子的工作其实没有想象中那么难，也不需要那么大的压力（当然，我说的不是最严重的那种拒绝。严重拒绝孩子的母亲必须通过心理治疗才能获得额外的支持）。而对于恐惧呢？ 

首要的条件是提供给孩子一个平静而安详的环境：父母和其他亲属需要完全避免争吵和战争。与此同时，父母们也需要自己处理一下自己的焦虑和恐惧，尽最大的努力走出自己的问题（这对父母来说也是一个巨大的挑战）。 

在孩子面前，隐藏是没有用的，因为孩子们是如此了解父母，可以说，他们对自己的父母了如指掌。 

接下来，父母可以听孩子说说他的恐惧，安慰他并告诉他：爸爸和妈妈会永远陪在他的身边，保护他，帮助他，这一点非常重要，希望家长们能够牢记这一点。请记住，不要轻视或小看恐惧。 

孩子们需要变得强大，需要帮助自己增加能力从而获得更多的自信。如果他怕水，好的，就让我们开始学习游泳吧！不要强迫孩子，要用温柔的方式，支持他、帮助他、陪伴他一步步地逐渐成长起来。