市面上的阻鼾器对打鼾有作用吗?
很多阻鼾器宣传的原理为刺激穴位,然后改善神经调节。实际上,阻鼾器多采用电刺激或者是一些机械刺激,通过声音传感器一听到鼾声,就会刺激打鼾者,使他微觉醒或者彻底清醒过来,就相当于旁边有人在不停地叫醒打鼾者让其停止。因此不仅无法起到治疗的作用,还会严重影响患者睡眠质量。
小孩打鼾的危害
1、影响孩子身高和智力发育
孩子需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生,小孩睡觉时打鼾,就不能进入深睡眠状态,导致体内的生长激素分泌下降,从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时,会引起小孩在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,当大脑长期得不到足够的氧的供应时,就会使大脑的皮层功能受到损伤,进而影响了智力。
2、影响面容
小孩在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。
3、引起渗出性中耳炎
如果小孩打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,会引起渗出性中耳炎,会出现耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。
4、导致心血管系统的疾病
当小孩严重打鼾时,可能会造成呼吸暂停,导致人体缺氧和CO2潴留,机体的血氧浓度下降。为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏便开始了超负荷的工作,长期以往,会引发了相应的心血管疾病,如高血压、心率失常、心肌损害、风湿性心脏病等 。
5、如果小孩除了晚上打鼾之外,还有张口呼吸、睡眠易醒、烦躁不宁、夜晚遗尿、白天疲倦等问题,一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合症。
小孩睡觉打鼾的预防方法
方法一:改变饮食
给小孩均衡的饮食,及时给小孩添加辅食,增加食物的多样性,进行合理喂养,让小孩养成不挑食的好习惯。
方法二:增强小孩体质
减少上呼吸道感染的几率。比如多带小孩出去公园玩,多晒晒阳光,呼吸新鲜空气,也可以让小孩去学习游泳,锻炼身体,让小孩身体结实起来。
方法三:改变睡姿
如果小孩仰面睡觉时打呼噜,爸爸妈妈可尝试给小孩换个睡姿,头部可以用枕适当垫高点,这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道,可能可以减低打鼾的程度。
方法四:详细身体检查
让医生仔细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,或是小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。
方法五:肥胖的小孩要减肥
如果打鼾的小孩比较肥,要想办法减肥,让口咽部的软肉消瘦点,呼吸也会变得比较顺畅。
方法六:手术治疗
如果小孩鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道,严重影响小孩正常呼吸时,爸爸妈妈可以考虑手术割除。